الله يجزاها خير اللى بتكلمني

:bbbiu:اول شىء انا ضيفه جديده بمنتداكم ابي ترحيب حارررررررررر ههههه
انا عندي مشكله بس ابي لها حل من وحده عندها خبره من كم يوم بديت اسوي رجيم اللى هو ااني حرمت نفسي من اغلب الاكل بس في حال لو حسيت بجوع شديد اكل عنب مع ذلك ماقدرت اترك الشاي لاني احبه وايد بسكر طبيعي مع ذلك شرب ماي كثير كثير كثير بالاضافه الى المشي القوي في اليوم ساعه لما طلعت على الميزان نزل وزني 3 كيلو فتره بسيطه قلت حلو لازم اكمل صحيت اليوم الصباح وسويت الخطا اللى المفروض ماسويه وزن وزني مثل ماهو قلت الحمد لله قبل اصلي العصر شربت 4 كاسات مويه وصعت على الميزان الا زاد وزني انصدمت بليز مدري شسالفه على الرغم اني ماكلت ولا شىء نهائي بس شربت 3 كاسات ماى