جهاز المشي مفيد اذا انتي مو متبعه رجيم ؟

بنات شلونكم شريت جهاز المشي وما قدرت استمر على الرجيم :bbbiu:
تبي تضحكون الحمدلله آكل باليوم ثلاث وجبات :rerrerek: وهذا طبيعي صح لان الجسم يحرق بالاكل والنظام معاي ....... لكن المشكله بين هذي الوجبات الشاي والقهوة ويمعتنا المغرب :D ولاتخلو من الحلو والمعجنات وهذا حال كل بيت كويتي صح؟ هههههههههه ونبي نضعف بعد :eh_s(7):
ههههه المهم قلت دام ماكو اراده بمشي بالجهاز يمكن يحرق اللي كليته والحين ابي مشورتكم يا اخواتي العزيزات وابي تقولي منو جربت تمشي من غير اتباع نظام دايت يعني اكل طبيعي وحركه هل تضعف ؟

وفي سؤال مهم كم يحرق الجهاز اذا ربع ساعه ونص ساعه وساعه من السعرات الحراريه ؟
وشكرا وهذي للي ترد:eh_s(7):