كيف تتخلص من مرض ارتفاع ضغط الدم

أهل - الحديث - حديث شريف - محمد - صلى الله عليه وسلم - قرأن كريم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من المعروف أن مرض ارتفاع ضغط الدم مرض مزمن ويحتاج فيه المريض لأخذ الدواء طوال حياته
ولكن الامر الذي قد يجهله الكثير أننا نحن نتسبب في إصابتنا في الامراض ، لقلة اهتمامنا بالأمور التي تعين على حفظ الصحة ، وسأحكي لكم قصة شقيقي حفظه الله مع هذا المرض وكيف تخلص منه بإذن الله :
أصيب شقيقي في العام الماضي بمرض ارتفاع ضغط الدم ، فأخذ يبحث في المواقع الأجنبية ،فوجد تجارب واقعية لبعض الناس تخلصوا من هذا المرض باتباع أمور وهي :
القيام برياضة المشي أو الجري لمدة ساعة يوميا
الإبتعاد عن الدهون والمقليات والسكر الأبيض والتخفيف من الأرز ، والتقليل من الأكل عموما
تناول السمك والدجاج المشوي والإبتعاد عن اللحوم
تناول الفواكه والخضراوات
شرب 2 كوب أو أكثر من الماء على الريق
تناول المكملات الغذائية المفيدة للقلب منها :
الارجنين
ليسين
كو انزيم كيوتن
وهذه المكملات تؤخذ يوميا ، وكانت النتيجة ممتازة والحمدلله حيث شفى من هذا المرض
تفيد هذه المكملات كل مصاب بهذا المرض وقد تؤدي إلى تخفيف جرعة الدواء الذي يصرفه له الطبيب .