:eh_s(9):
البرنامج
السلام عليكم
شلونكم بنات حبيت افيدكم
بشتري هالجهاز للكرشه والخطوط وبحط معاها خلطة للتنحيف
يالله من تبدى معاى بنسنع اجسامنا
الجهاز
http://www.youtube.com/watch?v=4ljSZujdDSo
http://www.youtube.com/watch?v=4cbG6hOj2Sk
http://www.youtube.com/watch?v=v1NN1ttWyz8
http://www.amazon.com/Relax-Body-Mas...6549054&sr=8-4
بحط معاه لوشن نيفيا للشد + لوشن بلمز
Palmers Post-Natal Firming Lotion
اول شي اغلبنآ نعآني من مشكـله اسمهآ السيلولايت او السلولييت او السترتش مارك
وهو تجمع دهون على شكل طبقه تحت الجلد
ممما يعطي منظر مثل قشر البرتقال وترهل للجسم
هذآ شكله سيلوليت الجسـم
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...NgKYze72U_83kg
طبعا علشان يخف ويروح لازم له طرق خآصـه تتعآملين مع هآلمشكـله
ثاني شي ياقلبي لا تحطمين روحك هذا شي عادي جدا ويعانون منه
حوالي 80% من النسآء عندهم سلولييت حتى النحآف عندهم بعد
والنآس اللي تفقد وزن فجأهـ واللي بـعد الولآدهـ يعني كثير حريم وبنات
لاتقولين خلاص ماراح يروح من جسمي
مافي امل يتعدل جسي لا والف لا
حاول واستمري مافي شي يطلع بين يوم وليله
مع الاستمرار والعزيمه كل شي يصير بااذن الله
ثآلث شي لازم تخففين من اكل الدسم والدهون والنشويات مثل الخبز والرز
وكثري من اكل الفواكه والخضار وشرب الماء واكل الزبادي لانه مذوب للدهون
وتداومين على مشروب الشمر والشاي الاحضر قبل النوم لانه يساعد على شد الجسم
ورآح اقولك طريقـه بس تستمرين عليهآ
علشان تطلع النتيجه بسرعه من شهـرين وفوق حسب الاستمرآر والمدآومه ياحلوه
وانصحـكم اولآ باستخدام زبدة الشيآ الخآم اشتريهآ خآم افضل ثم واخلطيهآ مع زيت زيتون
http://forum.hawaaworld.com/images/s.../wol_error.gifاضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصليhttp://www6.0zz0.com/2011/05/27/10/130644808.jpg
وادهنيهآ وسوي مسآج لجسمك فيه دآيمآ قبل لاتنآمين مثلآ او اي وقت ترتآحين له
او استخدمي جهاز مدلك بدل المساج ودلكي فيه جسمك فيه انواع واشكال اشتري اللي يعجبكي
مثل كذا الجهاز
http://fashion.fsaten.com/images/img...11/02/1141.jpg
على فكره ترآ لها فوآيد كثير هآلزبدهـ من بينهآ تسخدم لعلاج اثار وعلامات تمدد الجلد تخفيف اثار الحروق تفتيح الجسم
وتحتوى على فيتامينات a- e مركز وهذا الفيتامين مهم مره للنضارة الجسم وجماله
ويزيل الخطوط البيضاء والحمرا من الجسم
وترا ريحـته خفيفـه ولطيفه لاتخافون منه
وامشي على السير او الدراجه كل يوم اقل شي ربع ساعه
وحاولي تكثرين من شرب المويه
وانصحك ينصح بدلك المناطق الي فيها ترهل بقايا القهوة العادية او التركيه لانها تعتبر مقشر ومرطب طبيعي للجسم ضد السلوليت
وانصضحك بعد تستخدمي هذي الفرشاة
http://www.lakii.com/img/all/Dec10/ocW91o12201119.jpg
هي مدلك خاص لمناطق السيلوليت وهي مناطق الفخذين والارداف
وهآلفرشـه تستخدم مع منظفات خاصه او المقشر الخاص والماء بدرجة حرارة 30 درجه مئوية
اي ابرد من درجة حرارة الجسم وذلك للحصول على افضل النتائج لمكافحة السيلوليت
تستخدم مرة واحده باليوم وبحركات دائرية ابتداءا من الركبة وتصاعديا وصولا الى اعلى الفخذ
وهذي مجموعـه كريمآت تسآعدك
كريم نيفيآ لمقآومـة السلوليت
http://www.y4yy.net/images/96692814518188783196.jpg
كريـم يجدد البشرة من فازلين
http://www4.0zz0.com/2010/04/24/10/869506311.jpg
وكريم الترطيب الأكثر من راااااااااااااائع واللي في نسبة من احماض الفواكة والكولاجين وكترطيب مافي احسن منه ويعالج الخطوط والتشققات اهو كريم فازلين البنفسجي لتجديد البشرة
والشاورجل من دوف لشد البشرة...هذي صورة اللوشن لشد بس الشور جل نفسه
http://www4.0zz0.com/2010/04/24/10/402446632.jpg
كـريم ROC كريم لعلامات تشقق الجلد و ستريتش مارك
http://images.buzzillions.com/images...102746_raw.jpg
كريم المـرز لشد الجسـم
http://sites.google.com/site/almzunh/Z3.JPG
وهذا صوره ثانيه لنفس الكريم
http://www.balsamonline.com/products/PalmersFirming.png
