حمية نوع الجسم نزول مضمون .. حياكم

<div><font color="Red"><b><font face="Arial"><font size="4">


السلام عليكم


صحيح وزني مب عالي لكن مادري ليش ما أثبت على الدايت ؟ لازم أنزل كم كيلو وأرجع أطلعهم؟ أنا مشكلتي نفسيتي بس تخترب أحط حرتي بالأكل وأخر مرة تعبت لإن جاني نقص فيتامين d وصرت مرة تعبانة فبطلت رياضة و بديت أزود بأكلي بس خليت رسمي العشا خفيييف .
لصراحة مادري شكثر وزني ! لكن بوزن السبت بحول الله وقوته

جربت رجيم النقاط وماشية معاه تمام وعاجبني نزل وزني بس بشكل بطيء و الشكل ما تغير ؟!
جربت التخفيف وحسيت أني صرت نهمة كل واحد ! وبالذات مع الحلويات والنشويات
قلت خل أدور شي يحل لي هالمشكلة لا أترك نفسي وأرجع لوزن الستين وأنا لي مفارقته سنة وما أبي أشوفه :eh_s(16):
فسويت سيرش ولقيت حمية نوع الجسم . قريت فيه وقريت وعجبني صراحة وعرفت وش مشكلتي .. مشكلتي الحلويات والسكريات والكافيين والنشويات المطحونة وتخيلوا الفاكهة؟ تعتبر من ضمن السكريات اللي تصعب نزول وزني :(
وهذا الكلام قبل اسبوع , رحت عرضت الفكرة على أختي الكبيرة وما شاء الله جربته وهي وزنها قليل بالخمسين وباقي لها على المثالي 5 كيلو ماشاء الله تبارك الله نزلت 3 كيلو لما مشت عليه.
قلت وش زود عني ؟ أنا أعلمها وهي تربح قبلي ؟