[center][/center[مرحبا ياحلوات احتاج تفيدوني في كيفيه الحفاظ علئ وزني بعد مانزلت 7كيلو أنا لما ضعفت ماكنت متابعه نظام غذائي معين كنت مخففه اكل بالمره بس الان احس أني موقادره اسوي كنترول على نفسي وملخبطه وخايفه يزيد وزني لاني عانيت. حتى نزل وياريت الي تعرف طريقه اقدر اثبت فيها وزني. تفيدني size="4"][/size]]
