مشواري مع الرشاقة ابتدى منو تبدي معاي

سلام بنات شلونكم
انا صارلي ثمان شهور والدة قيصرية ووزني وايد زاد و طلعت لي كرشة هذا غير الترهل
و كل مرة ابلش رجيم و بعدين اخريه لاني اموت عالاكل
بس الحين خلاص ببلش هالرجيم و ماراح اوقفه الا اذا وصلت حق الوزن اللي ابيه
و هذا الرجيم حاطته عضوة معانا الله يجازيها خير

http://www.q8yat.com/t378916.html
اقروا الموضوع من البداية للاخر صفحة عشان تفهمونه و هو رجيم النقاط بس مو رجيم النقاط المشهور بالنت لا واحد ثاني
و الحلو فيه انج تاكلين كل اللي تبينه حتا صاحبه الموضوع كانت تاكل كاكاو ارو و هم تضعف
طبعا هالرجيم ينزل كيلوين بالاسبوع
و لزيادة الضعف اشتركت بنادي فلكس مدة اربع شهور و اروح يوميا ماعدا اليمعة راحة و انا من عندي يوم الجمعة فري
و حق الترهل استخدم خلطة زيوت و زبد طبيعية مرتين باليوم


الحين نيي حق وزني و طولي
وزني قبل الرجيم 60
طولي 155
هدفي الاول 55
هدفي الثاني 52
و حلمي 50

و اللي حابة تشترك معاي حياها و كل يوم بحط يومياتي بالرجيم و الرياضة و اتمنى منكم التفاعل