رقصة تحرق? السعرات الحرارية

جذبت مؤخراً الرقصة الجديدة المشابهة لرقصة الأيروبك? التى اشتهرت على يد الممثلة الأمريكية جين? فوندا التى تأتي من? فنزويلا فى تشجيع? الفرنسيين? على ممارستها لحرق? ما بين? 500 الى ألف سعر حراري فى الساعة ، وذلك? بعد أن? نجحت نجاحا ساحقا فى الولايات المتحدة وأسبانيا 0
والرقصة الفنزويلية الجديدة هى خليط من? موسيقى الصلصة والميرنج? والتشاشا والبوب التى تنتشر فى دول أمريكا اللاتينية والتى توصل إليها الراقص? راندى وهي تعتمد على حركات للعضلات مما ينعش? القلب والتنفس? الرئوى إلى جانب خفض? السعرات الحرارية

ايه هذا الرقص ألي منه فايدة


مو رقص حريمنا


بس مطامر

وشوي يمين وشوي يسار

ماقول الا ماااالت

على ابو جاسم وبس << نفسي افهم هالمسكين وش ذنبه

تحية عطرة

سعـــــــود

.
.

خبر عجيب / غريب

لكن رب الكــلام صحيــح

أما رقــص حريمن المطامر هذا شي

ههههههههههه


مشكور




أخوكـ / خالد

كل الشكر خالد على مرورك العطر

تحية عطرة

اما رقص حريمنا ... ههههههههههههههه ..

غير زايدهم سمنه ...

ياليت حريمنا يجربون هالرقصه الجديده ... ربما تفيدهم ..

دومت سالماً اخوى سعود ...

تقبل تحياتى .

[align=center]ههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههه خلهم يطامرون ياسعود ... يعطيك العافيه[/align]

[align=center]ههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههها ااي
اروح كشنه عند الرقصات ذي

الا اقول وشلون ترقص هذي ممكن شرح ههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههاااي:ه� �ها:

تحيتي لك سعود..
هجـــــوره:خجل:[/align]

يا خوفي مو بس تحرق السعرات الا تخفينا من الوجود

واعتقد الرقصه هذي مرت علي اشرحها لكم بنات ( تخيلي روحك سياره خالص بنزينها قدمي ووخري والسلاام ) وكله في الاخير رقص

والله من رايي لبنات غرابيل خلونا على رقصنا ترى والله لو يدرون عنه كان اكتشفوا انه يطلع الزار ( بسم الله علينا ), لسه فيه امل للعرب في هالمجال .



تسلم سعود



تحيتي للجميع

ههههههههههههههههههههههههه هههههههههه سعوود
مشكوور يالغالي على هالموضوع

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]ههههههههههههههههههههه

كذا ياسعوود هااااا وش فيه رقصنا خلينا نطامر وهو فيه احلى من المطامره

يسلمووووو [/grade]