السلام عليكم
حبيت افيدكم بهالمعلومة
في بنات يسوون رجيم ويكون الغدا دايت بس يشربون مع الغدا عصير برتقال او اناناس
اللي مايعرفونه ان العصير يعتبر وجبه كامله نشربه ك سناك لان العلبه الوحده
فيها مالايقل عن 250 سعرة حراريه يضيفونها لغداهم انا كنت اسوي جذي
وفعلا ماكات ينقص وزني
علشان جذي الدكتور عبدالله المطوع يعطيج مع الوجبه ببسي دايت
واذا ماتحبينه تشربين ماي
اتمنى اكون فدتكم وبالتوفيق*
