السلام عليكم
كيييييييف الحال
اكمل معكم الحلقة الـ 6 من حلقات عناية ولا عناية الصالون وهى حلقة كما سبق عن تساقط الشعر وعلاجه
هذا الـ الجزء الثاني
وكما وعدتكم بانزل فيه الغذاء والعصائر التي تساقط على منع التساقط وجعل الشعر صحي
طبعا في عضواات كثير يسألوني عن الحلقات الفائتة . التي ماقرأتها تدخل ع ملفي الشخصي وراح تلاقي كل مواضيعي
واعرف ان في عضواات وزائرات ماشافوا الحلقة التي فاتت لاجل عيونكم هذا رابط الموضوع الذي فات
الغذا الذي بانزله غذاء من اطباء عالميين متخصصين في مجال الشعر نصحواء كل ست تبي تمنع التساقط وتجعل شعرها جميل بتناول هذي الوجبة بشرط تكون في الصبح أي افطارك .
نبدأ بسم الله
لما تصحي الصبح او أي وقت اشربي ماي او كلي تمرات او اشربي عسل على حسب مابتريدي انتظري نصف ساعة
وجهزي
حبوب الافطار الكاملة متواجدة في السوبر ماركت بشرط تكون حبوب كاملة او نخالة
اغلي حلييب واسكبيه ع الحبوب (بالنسبة لتحلية الحليب انتي حرة في تحليته سواء وضعتي سكر او عسل ماتفرق )
جهزي عصير برتقال طازج(مهم طازج انتي تعمليه مو معلب مهما كتب على العلبة طازج فهو كذب ) يأخذ الكوب حوالي ثلاث برتقالات
تناولي فطورك مع 7 حبات من المكسرات وخاصة اللوز او الجوز مهمة جدا مع الحبوب الكاملة وعصير البرتقال جزء لايتجزاء
هذا الافطار فيه جميع العناصر التي يحتاجها الشعر خاصة والجسم عامة من فيتامينات ومعادن وألياف
بامكانك تتناوليين معه تفاحةاو موزهاو خياراو بندورة عادي على حسب ماتشتهيين بس ابعدي عن المقالي والشبس والخبز الأبيض والجبن
اجعليه فطورك الابدي لانه صحي . والمقالات التي نشرت في بعض المواقع ان حبوب الافطار تسبب سرطان . كلها كذب وكذبها الاطباء بل ومدحوا فيها وقالوا انها تعتبر صحية جدا لوجود الفيتامينات وخاصة ب بها
عفوا طلعت عن الموضوع
الان العصير الذي يحارب التساقط بل وعلاجه
ربع حبة زنجبيل طازج
5 جزرات
تعصري الجزرات في عصارة الجزر (الخلاط ما ينفع ) ثم اعصري الزنجبيل بنفس العصارة واتبعيها بالتفاح راح يخرج العصير صافي من غير تصفيه لان العصارة تصفييه
ناوليه أي وقت تحبي
طبعا هذا العصير برضه من خبراء شعر وتغذية وهو مو فقط لتساقط الشعر برضع علاج لحب الشباب ان الله راد
العصير شوي لاذع بسبب الزنجبيل وطعمه شوي مو حلوو لكن حتى الطعم يتحسن اضيفوا عليه عصير ليمونة او عسل . بس عصير اليمونة افضل في الطعم
وبس
تقبلوا تحياات عبقرية
موفقات
