تابعوني في رجيم التمر والحليب

السلام عليكم
انا نريد نبدا في رجيم التمر والحليب
واول مره استخدم هذا الرجيم
من غدوا
4-1-2012
لعند
10-1-2012
من رح ايتبعني
طبعا مع رياضه
وشاي اعشاب
وابيكم اتشجعوني
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw: