المشكلة والنوم والحل

النوم قليلا بعد مشكلة يساعد على حلها


قال العلماء في جامعة لوبيك بشمال ألمانيا إن “النوم لفترة من الوقت بعد التعرض لمشكلة يساعدك على حلها” ويتمشى هذا مع النصيحة التي غالبا ما يقدمها لك أصدقاؤك المخلصون عندما يطلبون منك النوم عند التعرض لمشكلة.

وكشف فريق من العلماء برئاسة أستاذ الغدد الصماء والاعصاب جان بورن أن مجموعة الاشخاص التي طلب منها حل العديد من الالغاز ولكن طلب منها النوم أولا كانت أسرع في التوصل إلى الحل عن مجموعة الاشخاص الاخرى التي لم تنم. ويقول بورن إن “النوم يعزز نفاذ البصيرة” مشيرا إلى أن البحث أظهر أن المخ يعيد هيكلة المعلومات التي يتلقاها خلال اليوم أثناء النوم.

ويضيف إن “النوم ليس مفيدا للاسترخاء فحسب وإنما يفيد أيضا في حل المشكلات. والنوم ضروري أيضا للتعلم بشكل فعال”.

ويقول الخبير إنه يتم ربط المعلومات الجديدة بمعلومات موجودة في الذاكرة طويلة المدى والنوم من دون أحلام مهم بشكل خاص في هذا الصدد.

والنوم لا يقوي فحسب الذاكرة الطبيعية وإنما أيضا “الذاكرة” الخاصة بالجهاز المناعي الذي يبدو أنها تعمل بشكل أفضل بعد الحصول على قسط جيد من الراحة. وقال بورن إن النوم بعد التطعيم يساعد على تقوية ذاكرة جهاز المناعة ضد العدوى.

فعلا انا لم افكر بحل لمشكله قبل النوم وبعدها انام بعد ما اصحى احس ان افكاري تغيرت وممكن الحلول تغيرت اونظرتي للمشكله تغيرت لان التعبان والمرهق مايفكر بطريقه سليمه

يسلمو عسوووله عالمعلومات المفيده

يعطيك ربي الف عافيه على هيك معلومه قيمه ومفيده

معلومة جديدة ورائعة ...

يعطيك العافية عسل الجنوب ...

لك منى ارق تحية .

اهلين بالجميع والف شكر لكم

يعطيكـ العافيــــــــــــه

على الموضوع ..

يسلمك ربي

اهلين بروق
شكرا لك