السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات
امس اخوي شرى دراجة رياضية ثابتة
وحابة اعرف ششو بالضبط فوايدها لاي جزء من الجسم
وافضل طريقة استعمال
طبعا هي لها درجة وكذا
وانا اعاني من كل شي
بطن فخود زنود كله
فهل الدراجة ممكن تساعدني اشد الفخود والمؤخرة
وهل تفيد للبطن
بالاضافة اني سمعت الدراجة الهوائية تصغر المؤخرة
وانا ماابي اصغرها ابي اشدها بس
فايش نصايحكم من تجاربكم الشخصية
وتسلمووون
