طرق سد الشهيه

السلام عليكم

سويت بحث لطرق سد الشهيه لاني صايره مفجوعه هاليومين عقب الرجيم و بحطلكم بعض الاشياء اللي قريتها من مواقع مختلفه:eh_s(8):

1_شرب جاي أخضر من غير سكر او عسل على الريج و يكون مركز ..يقولون ان يصغر المعده
2-شرب النسكافيه الصبح
3- قبل اي وجبه شرب عصير "اناناس او جريب فروت او برتقال او ليمون" بس لازم قبل الوجبه بثلث ساعة
4-شرب الماي بكثرة قبل الاكل على الاقل كوبين
5-شرب جاي ازعتر
6-شرب الزنجبيل منقوع بماي نفس الجاي على الريج
7- في وحده تقول اخذ قشر البصل الاحمر و اغسله و اغليه مع الماي مدة 3 دقايق و تشربه قبل كل وجبه و تقوول ان يسد الشهيه و يضعف


و اللي عندهاا زيادة تفيدنا
ملاحظه: انا ما جربت ولا شي كتبته غير الجاي الاخضر و الزنجبيل و مو على الريج اشربه العصر