السلام عليكم
شخباركم كويتيات
عندي سؤال واتمنى الكل يجاوب عليه
كم اكبر وزن نزلتيه بسبــــوع واحــــد بس ..؟؟
راح ابتدي في بادية الرجيم وقت المتن وقبل مانزل وايد كنت انزل 3 كيلوات وبعدا انزل كيلوين بعدين اتنحر كل اسبوع كيلو واحد بس :eh_s(11):
طبعا هذا في اي رجيم ان كان دشتي او السعرات او رجيم من عندي احذف النشويات واعتمد على الفطور والغدا بس والخ ..
هالشي كان يضايقني بس شسوي هذا طبيعة جسمي وتقبلت هالشي غصبن عني ..
وانتو كم تنزلون وشنو رجيمكم ..؟؟
