اكلات صحية تنطبخ بالبخار

السلام عليكم

الطبخ بالبخار احسن طريقة عشان نحافظ على القيمة الغذائية للاكل

واهوا صحي اكثر من اي طريقة ثانيه ولي مسوين رجيم راح يفيدهم وايد

والحين بقولكم عن الاشياء الي جربتها بالبخار

اول شي البطاط

يم يم يم .. ما اقدر اوصف لكم اشكثر لذيييذ وصارت البطاطا ناااعمه وطعمها فرررررش

ثاني شي السمج

جربت سمجة النقرور كان الريال اصلا منظفها وشايل الشوك

اول شي حطيت معاها زنجبيل وبعض الاشياء المفيدة وبعد فتره حطيتها بالجدر مال البخار وخذت تقريبا ساعه الا ربع عشان تخلص

طبعا طعمها وايد حلوو وكلش مو زفر

وبس ان شاء الله اذا جربت اشياء ثانية راح اكتبها

وانتو قولولي شنو تطبخون بالبخار ؟