استعدّي لممارسة الرياضة
جدة_ريم حنبظاظة
ممارسة التمارين الرياضية تحتاج إلى أزياء خاصة تمنحك الراحة وحرية الحركة . "سيدتي نت " تختار لك مجموعة أنيقة من ملابس الرياضة، لتكوني أنيقة حتى أثناء ممارستك للتمرينات الرياضية.
نصائح عند اختيارك لملابس الرياضة
إذا كنت تمارسين الرياضات السريعة الهوائية كالجري وغيره، ننصحك باختيار الملابس القطنية دائماً، لأنها تمتصّ العرق الناتج عن أداء التمارين الرياضية.
ابتعدي عن السراويل الضيّقة التي تعوق تنفّس الساقين، ما قد يسبّب لك الاحمرار والتحسّس.
اختاري حمالة الصدر الخاصة بالرياضة، والمصنوعة من الألياف الإصطناعية.
لكل رياضة نوع خاص من الأحذية، فرياضة الجري لها حذاء مختلف عن رياضة اليوغا أو التنسز اسألي البائع عن نوع الحذاء الذين تحتاجين.
ابتعدي عن أقمشة النايلون و البولستر، لأنها قد تسبّب لك التحسّس جراء التعرّق.
لكي تتجنّبي الحوادث، اختاري ما يريحك ولا يقيّدك أو يعرقلك أثناء التمارين.
1- بلوزة من القطن ماركة " nike"
2- " legin" رياضي ماركة " nike"
3- حقيبة رياضية ماركة "under armour "
4- حذاء رياضي خفيف ماركة "speedo "
5- 6- vist "بلوفر" و بنطلون من القطيفة ماركة "juicy couture "
7- حقيبة من "adidas "
8- حذاء رياضي ماركة " nike"
9- 10- vist" بلوفر" و بنطلون من القطيفة ماركة "juicy couture "
11- حقيبة رياضية بحجم كبير ماركة "under armour "
12- حذاء رياضي خاص بالمشي ماركة "mbt "
