ي ربي يوفقك اللي تسـآعدني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيييفككم حبايب قلبي عساكم بخير .؟

انا دايم ادخل منتداكم واستفيد منه يعطيكم ربي الف عافيه

اليوم قررت اسسجل وابي فزعتكم وخبرتكم

انا طولي 153 ووزني 52

سمنتي في المؤخره

كلل جسمي حلو وحتى ماشا الله بطن مرا ماعندي بسس هياا المؤخره اللي معقدتني

والله ي بنات جربت كثثير رجيمات بس بطني ينحف لحد الان مسستمره على نص ساعه مشي و10 دقايق درج تتخليوا مافي ايي تغيير فيها واكلي مررا قليل

لدرجه قبل فتره كان وزني 57 وخفففت اكل مررا ونزلت 5 كيلو تغيرت مقاساتي من فوق ومن تحت بسس شوي وربي بغييت ابكي

حتى اللي حولي نصهم يقول ماتغييرتي عششان من تحت لسسى عريضه

فيييه كذا وحده يقولوا جسمي زيي كيم كارداشيان بسس انا ما يعجبني =(

طلبتكم ابى تمرين خلطه اييي شي مستعده اسسويه اذا راح تخف

وربي عندي عزييييمه وقويه بعد بسسس كل ما اتذكر تعبي اللي راح وحرماني على نتيجه بسسيطه

اضااايق وربي .. بليييييييييز help me =/