حواء - الفراشة - لك
سحقاً للكروش !
السلام عليكم
بنات حبايبي
أنا كنت متينه .. والحمدلله يارب ضعفت
بس ماقولكم صرت رشيقه
لا صرت مربربه ويبيلي بعد ضعف أكثر من جذيه عشان اصير سمبتيك :p
لكن مشكلتي يا بنات .. ان كل شيء فشّ ..
ماعدا الكرش ؟ يعني اوكي صغرت عن قبل
بس مازالت موجوده احس الدهون فيها بصعوبة تذوب ؟
شنو الطُرق اللي جربتوها وخففت من هالكرش ؟؟
غير التمارين بنات بليز
ابي نظام
وترى انا مو مسويه رجيم ولا شيء
كل اللي سويته قطعت الوجبات والمطاعم كللللللللها
قطعت الكاكاو والحلويات بلا استثناء
وقطعت البيبسي وكل المشروبات الغازية
وصرت آكل بانتظام
ومرات اتعشى ومرات لا
فقط لاغير
ونزل وزني الحمدلله حتى من غير رياضه ويارب ينزل أكثر وأكثر بعد ..
فـ انتوا شرايكم يابنات ؟؟
منو لها تجارب مع الكرشش؟ بلييز تفيدني فيها :rerrerek:
المصدر...sprhW gg;v,a !
