اضرار شرب الماء البارد بعدالصيام

اضرار شرب الماء البارد بعدالصيام



http://files.fatakat.com/signaturepi...c144006_12.gif

هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة

ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في

عضلات وجدار المعدة وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد،

ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها

وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح

حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية.

و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن

ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على

الأغذية الطبيعة والمتوازنة.

كلامك صحيح يعطيك الف عافية على هذه المعلومة القيمة

معلومات هاامة

كل الشكر للطرح المفيد ياذوووووق

ننتظر المزيد من إبداعاتك

تقديري

شكراً على التنبيـــه


معلومات مفيده غلاتي


يسلموووو ع الطـــــــرح

معلومه مهمه

الله يعطيك العافيه

معلومات مهمه..

يعطيكـ العافية..


تحيتيـ

مشكورين على المرور الكريم

يعطيك العافية ع
الجهد الطيب بوركت
*****

موضوع رآآآئع
يعطيك 1000عآآفيه

الله يعطيك العافيه