وحشتوني وزي ما وعدتكوا جيبتلكم شوية نصائح من دكتور احمد دياب ربنا يكرمه يارب وانشالله يوم بعد يوم هاجيب منه حاجات حصرية يارب تعجبكم
1- فيتامين ب5 له دور مهم في تغذية بصيلات الشعر واكسابها القوة و المتانة
وهو موجود في خميرة الخبز والبيض والأسماك البحرية و الخبز الأسمر
2- احترسي من الرجيم القاسي أو رجيم الصنف الواحد طوال اليوم لفترة طويلة لانه يضر البشرة و يضعف الشعر
3-المواظبة علي رياضة المشي 40 دقيقة يوميا مع استخدام أجهزة التخسيس الموضعي تساعدك علي التخلص من سمنة الأرداف http://www.rjeem.com/forum/images/smilies/zyxr_0358.gifhttp://www.rjeem.com/forum/images/smilies/zyxr_0358.gif
