للي يبي يزيد وزنه!!!!!!!!!!!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم



في المرة الماضية كتبت وصفه للتخفيف من الوزن الزائد، فقلت أنه لابد من وصفة أخرى لزيادة الوزن(ههههههههه)،(!!!!!!!!!!!!):36_ 1_19[1


نبدأ...............








:Lopez...yahoo::Lopez...yahoo::Lopez...yahoo::Lope z...yahoo::Lopez...yahoo::Lopez...yahoo::Lopez...y ahoo::Lopez...yahoo:








1- الإكثار من تناول الوجبات السريعه.

2- الإكثار من أكل المفطح.

3- يكون الفطور عبارة عن كبسة دجاج.

4- أكل الحلويات والشوكولاته قبل التوجه للنوم مباشرة.

5- زيادة عدد ساعات النوم بعد كل وجبه.

6- قلة الحركة.

7- الجلوس ساعات طويلة ع التلفزيون مع توفير الآتي(مكسرات، مشروبات غازيه ، بوب كورن، حلويات منوعه)أثناء المشاهده.



ولكم عليه إذا ماتخنتوا خلال أسبوعين:give_heart:


وراح تقولوا :bye2::bye2::bye2::bye2:للنحـــــــــ ــافه.
:36_1_19[1:36_1_19[1:36_1_19[1
جربو وردو عليه:Lopez...big hug:

يكون الفطور عبارة عن كبسة دجاج.
اجل فطور كبسه اهنيك ع الوصفه هههه

الله يعافيك أخوي شكرا ع مرورك العطر.

طيب واللي يبي يثبت وزنه
باقي عندك وصفه له؟


يعطيك العافية

حلو فطور كبسة اجل العشاء حاشي كامل هع


بارك الله فيك


لك مني أجمل تحية


تقبل مرورى


كاسب العز

[frame="7 80"]
شكرا أخت وجن قريبا سوف أنزل وصفه لتثبيت الوزن(ههههههههههههههههههه) ماطلبتي.
شكراً أخ كاسب ع المرور المتميز (عاد إش نعمل هذا اللي يبي يزيد وزنه..يتحمل هع هع).
[/frame]

يعني هذ1 الموضوع للاستاز صالح الروقي

بما انه يعاني من هشاشه العظام :وردي:

يعطيك العافيه ع تعاونك في قسمنا هع

سلام..

ههههههههههههه والله فكره روعه اوكي انا ككنت افطر بطاط ولحم وكل ما اقعد على الاب المكسرات لازم تكون موجوده وش رايك


يصير اسمن هههههههههههههههههه

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

تحياتي لك خيتي يعطيك العافية على الوقفة المميزه لك مني احرات

تقبلي مروري

دمتي بود وسعادة

[frame="7 80"]
شكرا لك أخت فهده(يالله عاد مادام تقولي يعاني من هشاشة العظام خلينا نكسب فيه أجر.هههههههه)أتغشمر.
أخ غربلوني أهلا بك (يصير ونص كمان)بس بما أن تركيبة جسم الرجال غير عن المرأه فلازم تزود الكمية حبتين كمان ههههههههه لك شكري.
[/frame]

الله يعطيك الف عافيه

ههههههه وصفه رهيييييبه

وصفه رائعه

ابي اجربها كم من يوم وارد لك


سلمتي

سلمت يداك على الوصفه اللي مامنها فايده زياده على الفاضي وتجبيب الامراض
اهم شي ذكرت الكسبه>>*_*

شكراً لكل من(الابتسامه)،و(سعود)،و(رؤو� �) ع المرور المتميز.
الاخ(صالح)الاروع تواجدك ،ولازم تجرب الوصف أقل شي أسبوع(هههههههههههه)سلمت.

أنا من زمان أبغى أسمن
يعطيك العافيه والله ينور عليك