*)(* تمارين اللياقة البدنية *)(*

http://www.arabsyscard.com/pic/bsm/62.gif

*)(* تمارين اللياقة البدنية *)(*

يجب التدرج في عدد مرات عمل
التمرين الواحد لنبدأ من
عشرة مرات وبعد ذلك نزيد

http://photos.azyya.com/store/up2/081212204934SKo4.gif

http://photos.azyya.com/store/up2/081212204935qFaZ.gif

http://photos.azyya.com/store/up2/0812122049361rEG.gif

http://photos.azyya.com/store/up2/081212204937W4Wy.gif

http://photos.azyya.com/store/up2/0812122049388crY.gif

http://photos.azyya.com/store/up2/081212204938ffXu.gif

http://photos.azyya.com/store/up2/081212204939VGPV.gif

http://photos.azyya.com/store/up2/081212204942BHjB.gif

http://photos.azyya.com/store/up2/081212204943b0Wr.gif

مما راق لي ،،،

http://www.arabsyscard.com/pic/bsm/63.gif

يعطيك الف عافيه
ما تصلح للرجال هذي ؟

بارك الله فيك

لك مني أجمل تحية

تقبل مرورى

كاسب العز

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سليمان الذويخ

يعطيك الف عافيه
ما تصلح للرجال هذي ؟

---

http://photos.azyya.com/store/up1/080623024822Cubv.gif

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية