هشاشة العظام ( توعية صحية )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://g.abunawaf.com/2010/5/3/hgate/osteoprosis1.jpg

العظام هي الهيكل والبناء الذي يشكل الجسم فصلابتها لا تعادلها صلابة
كيف لا وهي مصنوعة من الكالسيوم حيث القوة تتفجر منه ..
ولكنها قد تكون معرضة للهشاشة فتنكسر !
هشاشة العظام أو Osteoporosis

http://g.abunawaf.com/2010/5/3/hgate/osteoporosis5.jpg

هو مرض تكون فيه العظام هشة وقابلة للكسر في أي وقت ..
وذلك نتيجة قلة كثافة المواد الداخلية للعظم حتى أنه يصبح وكأنه قطعة من الأسفنج ..

، http://g.abunawaf.com/2010/5/3/hgate/thief.jpg

تسمى هشاشة العظام باللص الصامت حيث أنه لا يكتشف عادة إلا بعد أن يكون قد قضى على العظم
وتسبب بكسره !مثله مثل اللص الصامت الذي لا يكتشف أمره
إلا بعدما يكون قد سرق وهرب بما سرقه !،

هذه أشهر العظام التي دائماً ما تنكسر نتيجة هشاشتها ،،


http://g.abunawaf.com/2010/5/3/hgate/osteoporosis4.jpg

الأعراض :
في كثر من الأحيان لا يشتكي المريض من أي أعراض
حتى يحصل الكسر فجأةحينها سيكون الألم هو العرض الوحيد نتيجة الكسر ..

http://g.abunawaf.com/2010/5/3/hgate/196298013196.jpg

خطورة هشاشة العظام ؟
حينما نصاب بهشاشة العظام فإننا معرضين لإنكسارها بسهولة وحينما تنكسر إحدى عظامنا
فإنه سيؤثر على حياتنا اليومية وأعمالها وسنضطر للرقود على فرشنا
ومع طول الإقامة على الفراش سيكون المريض معرض لسلسلة أمراض وأعراض من أهمها القذائف الرئوية ..!!

لماذا كل هذا الإهتمام بهشاشة العظام ؟
* في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها هناك ما يقارب44 مليون مصاب بهشاشة العظام .
* حوالي 20 % من الذين حصل لهم كسور في عظمة الفخذ يموتون !
* يتسبب في انحناء في العمود الفقري وخاصة لدى النساء مما يؤدي إلى ضعف البنية الجسمية وتأثيره على الشكل العام

http://g.abunawaf.com/2010/5/3/hgate/osteoporosis3.jpg

ما هي العوامل التي تؤثر على بناء العظم ؟
هناك عوامل وراثية عامة
وعوامل غذائية
وهناك هرمونات وعلى رأسها الأستروجين لدى النساء
لذلك نلحظ أن النساء بعد سن اليأس وبعد تدني نسبة الأستروجين لديهن
تكون إصابتهن بهشاشة العظام واردة جداً !

من هم الناس الأكثر عرضة لهشاشة العظام ؟
1- النساء .
2- القوقازيين.
.3- من لديهم تاريخ عائلي سابق بهشاشة العظام ( مثلاً أن تكون
الأم أو الجدة مصابة بالهشاشة ) .
4- التدخين .
5- شرب الكحول .
6- الإنقطاع عن الرياضة والتمارين.
7- وجبات خالية من الكالسيوم .
8- تغذية سيئة.
9- وهناك بعض الأمراض كارتفاع نشاط الغدة الدرقية والجار درقية .
10- بعض الأدوية كالهيبارين والكورتزون وخاصة لفترات طويلة .

التشخيص :
أشعة إكس ليس لها القدرة على قراءة كثافة العظم القليلة
بل هي تقرأه حينما يكون قد فقد 30 % من كثافته ..

http://g.abunawaf.com/2010/5/3/hgate...eoporosisb.jpg

فلذلك هناك جهاز متخصص يدعى : ديكسا (DEXA)

http://g.abunawaf.com/2010/5/3/hgate/dexa-scanner.jpg

هذا الجهاز يقوم بقياس كثافة العظم في عظمة الفخذ والعمود الفقري
كل العملية تستغرق من 5 إلى 15 دقيقة وكمية الإشعاع فيه قليلة جد
فهي تعتمد بشكل أساسي على أشعة أكس ولكن تحت أساليب تقنية حديثة ..

من هم الذين يجب عليهم عمل هذه الأشعة ؟
جميع النساء بعد سن اليأس

كيف يعالج ؟
الهدف الرئيسي في العلاج هو منع الطريق لأن تحدث للعظام هشاشة !
وذلك بالتالي :
1- تغيير بعض الممارسات مثل :التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة
الغذاء المتوازن والذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين دال.
2- بعض الأدوية والتي تقلل من تآكل العظم مثل الكالستونين والإندرونيت .
3- أدوية تزيد من بناء وكثافة العظم مثل تيراباردتايد .

http://g.abunawaf.com/2010/5/3/hgate...rosislarge.jpg

بخمس خطوات تحصل على عظام قوية :
1- الأكل بطريقة سليمة مع أخذ الحصة اليومية من الكالسيوم وفيتامين دال .
2- القيام بالتمارين اليومية بانتظام .
3- الإبتعاد عن التدخين والكحول .
4- زيارة الطبيب والمختص بشكل دوري .
5- عمل الأشعة وأخذ الأدوية حين تستلزم الحاجة لذلك .

مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية

وعظام قوية وغير قابلة للهشاشة

أخي سليمان جزاك الله ألف خير

لاتعلم مدى استفادتي من موضوعك وغبطتي عندما شاهدت العنوان .. طُلب مني بحث بهذا الشأن وموضوعك يفي بالغرض تماما ..

معلومات مُبسطة عن المرض وسهلة الفهم ويُمكن أن تُستخدم للتوعية الصحية ..

ولكن ما أثار استغرابي هو " القوقازيين " ماعلاقة القوقاز بالأمر .. هل يعني أن شعب القوقاز أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ..؟!

عموماً أضفت الموضوع لـمُفضلتي وسيكون بداية مُبشرة لإكمال البحث .. وجزاك الله كُل خير


//

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة °ღ° جَرح الغُـْروب °ღ°

أخي سليمان جزاك الله ألف خير

لاتعلم مدى استفادتي من موضوعك وغبطتي عندما شاهدت العنوان .. طُلب مني بحث بهذا الشأن وموضوعك يفي بالغرض تماما ..

معلومات مُبسطة عن المرض وسهلة الفهم ويُمكن أن تُستخدم للتوعية الصحية ..

ولكن ما أثار استغرابي هو " القوقازيين " ماعلاقة القوقاز بالأمر .. هل يعني أن شعب القوقاز أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ..؟!

عموماً أضفت الموضوع لـمُفضلتي وسيكون بداية مُبشرة لإكمال البحث .. وجزاك الله كُل خير


//

---

ولك ولكاتب الموضوع مثل ذلك

بداية انا مجرد ناقل للموضوع
والحمد لله أن وجدت مطلبك هنا وهذا فضل من ربي

بالنسبة للجنس القوقازي وجد بالملاحظة انهم من اكثر شعوب العالم تعرضا لهشاشة العظام ، قد يكون للبيئة او النمط الغذائي او السلالة التي انحدروا منها ( العامل الوراثي )
ويمكن عن طريق محرك البحث تتبع هذا ..


اسأل الله ان يعلمنا جميعا ما ينفعنا وينفعنا بما علمنا

واية اضافات تريدها لا تتردد

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
لك مني أجمل تحية .

بارك الله فيك على هذه المعلومات
دمت بخير

جزاك الله خير سليمان

موضوع مهم جدا


الله يعطيك العافية ويكتب اجرك

يعطيك العافية

ع المعلومات الهامة والمفيدة


****

بارك الله فيك

لك مني أجمل تحية

تقبل مرورى

كاسب العز

موضوع هااااام
يعطيك العافيه

جــــــــــزاكــ الله خير
ونفع بكـ أمته
أخي سليمان
++++

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك استاذ سليمان

موضوع قيم

الله يحفظنا ويكفينا شر هالامراض


الله يعطيك العافية ويكتب اجرك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهمة القادمة

بارك الله فيك على هذه المعلومات
دمت بخير

---

وفيك يبارك الرحمن
اشكر لك تفضلك بحضور الموضوع

عافنا الله واياكم والمؤمنين



تقديري

انا يوجد لدي هشاشة عظام وابغي حبوب تكفي بالغرض ارجو ذكر الحبوب لدي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .