خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال ...

خمس أطعمه هي السر وراء ذكاء الأطفال ...
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اذا أردتي طفلا ذكيا ونبيها فما عليكي إلا أن تحضري له هذه الأنواع من الأطعمه :

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص , أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.


ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.

منقول,,,,,,,,,,,

*/

/*

وج ــونه..~}}

مشكَـورهـ يـآلـغ ـلآ..

يـع ــطيكَ ألف ع ـآفيه ..

لآع ــدمنآكـَ غ ــلاتي..


لآهنتِ..

*/

/*

الله يعافيك
حياك الله

الف شكر لكي
على الموضوع القيم
بما حواه
من معلومات
تسلم ايدكي
على جهودكي الجبارة
المبذولة هنا

http://www.dohaup.com/up/2009-11-07/..._932949208.gif

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كل الشكر لمن عطر متصفحي

طرح راااائع
يعطيك العافيه

وجن محمد موضوعك جميل ومفيد لكن المستغرب هذه الأيام أن الأطفال يولدون بدناء منذ الأشهر الأولى لا أعلم السبب في ذلك
بارك الله فيك وسدد خطاك

وجن


من وانا صغير وانا ابلع هذه الانواع الخمسه بس ماشوف ذاك الزود من الذكاء



ربما


واكرر وأقول


ربما


اني كنت اخلط معهم المعكرونه وهذي غلطة حياتي


تسلمين وجن على هيك نصائح صحيه


تحية عطرة

حياكم الله
اسعدني مروركم وفقكم الله

يعطيك العافيه اختي وجن
وننتظر جديدكـ ^_^

ام الجنان
هلابك
نورتي