تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف
إن ثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو ((خدلان)) الأطراف ..
إن تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة: ((درهم وقاية خير من قنطار علاج)) ولذلك فإنه من الضروري:
ـ عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.
ـ الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.
ـ الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.
ـ تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.
ـ إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان في أي جزء من جسمه بصورة مستمرة وليست عارضة فمن الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائي فوراً .. فقد يكون هذا مؤشراً بوجود ورم في النخاع الشوكي أو انزلاق غضروفي .. فإذا ما اكتشف السبب وعولج في وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر ..
سبب تنميل الاطراف ؟!
السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر :
هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مده طويله، فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدمويه وأعصابك، فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما وهذه الوخزات التي تحس بها هي رساله من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع.
كيفية التخلص من تنميل الساقين؟
اذا خدرت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما.
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
قاصد خير
الله يكفينا الشر
استفدنا بما نقلت لنا هنا
بارك الله فيك
لك مني أجمل تحية
تقبل مرورى
كاسب العز
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
قـآصد الخير دوومـ نعااني من التنمين
وستفدنــآ مو مووضوعك القيم سلمت ولآ حرمنــآ
آعـذب المنــى
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاسب العز
قاصد خير
الله يكفينا الشر
استفدنا بما نقلت لنا هنا
بارك الله فيك
لك مني أجمل تحية
تقبل مرورى
كاسب العز
اشكرك جزيلا ع المشاركة
مودتي
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تآج الملوك
قـآصد الخير دوومـ نعااني من التنمين
وستفدنــآ مو مووضوعك القيم سلمت ولآ حرمنــآ
آعـذب المنــى
اسعدني مرورك
مودتي
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليتك ترضى والأنامُ غضابُ
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
اشكرك جزيلا ع المشاركة
مودتي
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمــوخ الأصآآيــل
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
يسلمووووو ع المشاركة
مودتي
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
الله يكفينا الشر
يعطيك العافية مزيد وربي يكتب اجرك
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
قاصد خير شكرا على المعلومات
يعطيك العافية
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
بسم الله الرحمن الرحيم
شكر لك على المعلومات القيمة
رد: تنميل الأطراف أسبابه وطرق التخلص منه
انا اذا جلست ع رجولي تنمل وقت طويل تنمل بس ترجع
الله يكفيني الشر الرب
يعطيك العافيه أخووي
