تنظيم المذاكرة طريق النجاح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بما إن الاختبارات تطرق الأبواب وكثيرا ما يبحث أصحاب الألباب عن طرق للمذاكرة تقربهم من النجاح و الصواب..
يتساءل الكثير من الطلاب عن أفضل الطرق للمذاكرة فأقول : لا بد للطالب أن يضع خطة محددة أو جدولا معينا يبين فيه مواعيد المذاكرة اليومية ...:11one:
و لا بد للطالب عندما يقوم بترتيب مواعيد المذاكرة ما يلي :
* أن يجعل مواعيد المذاكرة في الأوقات التي يكون فيها الجسم نشيطا و الذهن متقدا . فمن أراد إحراز تقدم في علم أو عمل فعليه بساعات الصباح الأولى بعد صلاة الفجر فهو أفضل وقت للتحصيل لقوله صلى الله عليه و سلم :((بارك الله لأمتي في بكورها)) .
*أن يتجنب المذاكرة بعد الأكل مباشرة و أن لا يكثر من الأكل في وجباته .
* الاستراحة لمدة (5-10) دقائق بعد كل ساعة مذاكرة و نصف ساعة بعد كل ساعتين من المذاكرة .
*المذاكرة اليومية و المتابعة سواء أكان لديه امتحان أم لا فالتأجيل من سمات الضعفاء .
*عدم المذاكرة حتى ساعة متأخرة من الليل .
*تجنب السهر حتى في أوقات الإجازات الأسبوعية لأن السهر متلف للقدرة العصبية للإنسان .
*يجب عدم المذاكرة قبل ساعة الاختبار مباشرة لأن هذه المذاكرة قد تسبب التوتر و تؤدي إلى نتائج عكسية .
*أن يحرص الطالب على الغذاء الصحيح المتوازن و أن يبتعد عن الحلويات و السكريات المليئة بالأصباغ و المواد الحافظة , و ان يجعل من وجبته اليومية التمر فهذا الغذاء عظيم الفائدة لاحتوائه على عناصر غذائية غنية وهذا سر كونه فطور الصائم و سحوره .
مع تمنياتي للجميع باتوفيق :11_daisy:

طرح جاء في وقته رائع
يعطيك العافية
بارك الله فيك


*****

تسلمي يا همس الروح نورتي الموضوع