أضرار النوم على البطن......

مساوئ النوم على البطن



أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة.
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

اللـهـم صـلـي وسـلـم وبـارك عـلـى سـيـدنـا مـحـمـد
إرشـادات ونـصـائـح نـبـويـة مـهـمـة جـدا للـجـمـيـع
أسـأل الله عـز وجـل ، أن يـجـعـلـنـا فـي الـدنـيـا والآخـرة مـن أهـل الـيـمـيـن وخـاصـتـه .
الـخـيـل مـربـوط بـنـواصـيـهـا الـخـيـر
اشـكـرك
والله يـعـطيـك الـعـافـيـة ويـطول بـعـمـرك ويـحـفـظك ويـسـعـدك فـي الـدنـيـا والآخـرة
تـحـيـتـي وودي لـك

جزاك الله خير ومانهانا عنه حبيبنا صلوات الله وسلامه عليه الا لحكمة

اللهم احفظنا


يعطيك العافية

جزاك الله الف خير على هذا الموضوع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
اخوي
الخيل الاسود

اللهم صلي وسلم على افضل خلق الله محمد بن عبدالله عليه افضل الصلاة واتم تسليم

ما نهانا عنها الرسول الا ولها فائدة لنا

سبحان الله

جزاك الله اختاه خير الجزاء
على هذا الموضوع القيم

مشكوور اخوي
الله يعطيك العاافيه


ماننحرم



تحياااااااتي.......

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بـيـبـرس

اللـهـم صـلـي وسـلـم وبـارك عـلـى سـيـدنـا مـحـمـد
إرشـادات ونـصـائـح نـبـويـة مـهـمـة جـدا للـجـمـيـع
أسـأل الله عـز وجـل ، أن يـجـعـلـنـا فـي الـدنـيـا والآخـرة مـن أهـل الـيـمـيـن وخـاصـتـه .
الـخـيـل مـربـوط بـنـواصـيـهـا الـخـيـر
اشـكـرك
والله يـعـطيـك الـعـافـيـة ويـطول بـعـمـرك ويـحـفـظك ويـسـعـدك فـي الـدنـيـا والآخـرة
تـحـيـتـي وودي لـك

---

الظاهر بيبرس مروركـ أسعدني

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجن محمد

جزاك الله خير ومانهانا عنه حبيبنا صلوات الله وسلامه عليه الا لحكمة

اللهم احفظنا


يعطيك العافية

---

وإيــــــــــــــــــــــ اكـ

الله يعافيكـ
نور تواجدكـ صفحتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العجراء

جزاك الله الف خير على هذا الموضوع

---

وإيــــــــــــــــــــــ ــاكـ

ألف شكر على مروركـ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ابراهيم

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
اخوي
الخيل الاسود

---

ألف شكر على مروركـ العطر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة c.s.t

اللهم صلي وسلم على افضل خلق الله محمد بن عبدالله عليه افضل الصلاة واتم تسليم

ما نهانا عنها الرسول الا ولها فائدة لنا

سبحان الله

جزاك الله اختاه خير الجزاء
على هذا الموضوع القيم

---

عليه أفضل الصلاة والسلام

تواجدكـ أسعدني

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمــوخ الأصآآيــل

مشكوور اخوي
الله يعطيك العاافيه


ماننحرم



تحياااااااتي.......

---

الله يعافيكـ

أسعدني مروركـ

[align=center][/align]اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

سبحانك يارب

جزاك الله الف خير

دمت بخير اخوي..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღ شفاه البيلسان ღ

اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

سبحانك يارب

جزاك الله الف خير

دمت بخير اخوي..

---

اللهم صلي وسلم عليه

وإيـــــــــاكـ

ألف شكر على مروركـ