انتبه.. تناول أطعمة معينة يصيبك بالصداع

http://www.5abr.com/newsm/14765.jpg

وكالات - ( خبر ) :
كشف علماء أمريكيون عن أنواع معينة من الأطعمة قد تثير نوبات من الصداع بعد تناولها.

واستعرض الخبراء قائمة بالأطعمة التي تثير نوبات الصداع النصفي تضمنت منتجات الألبان، خاصةً الأجبان من نوع الشيدر، كما شملت قائمة الأطعمة الممنوعة اللحوم والأسماك المجففة والنقانق، والببروني، والسلامي وكبد الدجاج وفطائر اللحم، إضافة إلى أنواع معينة من الخضروات والفواكه مثل الفاصولياء والفول والبازلاء.

ونصح الأطباء للحماية من الصداع من تحديد الكمية المتناولة يومياً من الحمضيات والتين والزبيب والأفوكادو والخوخ بنصف كوب يومياً وعدم الإكثار من الحبوب والخبز والبسكويت وخاصةً المحشو بالجبنة والشكولاته.

وحذر الخبراء من أطعمة أخرى أيضاً تشمل صلصات الصويا ومطريات اللحوم والملح والبهارات والمخللات والشوكولاتة والمكسرات وزبدة الفستق والبيتزا، لذا ينصح الأطباء مرضى الصداع بتجنب الإفراط في تناول القهوة والشاي والكولا وعدم احتساء أكثر من كوبين منها يومياً

يعطيك العافية ع التنبيه




بارك الله فيك





؛؛؛؛؛؛؛

شكرا لك اختي الكريمة

لا عدمناك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله بكم على هذا النقل الجميل ورعاكم وحفظكم اللهم آمين

الله يحفظنا


يعطيك العافية

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الف شكر على هذا المجهود

شكرا لكم

هذا واجبنا

أسير الله يوفقك
شكرا لك ( مبدع )

شهادة اعتز فيها استاذة حازمة

شكرا لك

يعطيك العافيه

مشكور

شكرا يالغلا

نفع الله بكم وجزاكم خير الجزاء

واياك اخي الكريم

شكرا لك

يسلموووو..