معلووومات صحية واتمنى الاستفاده

[rainbow]
[grade="a0522d d2691e d2691e a0522d f4a460"]
[frame="5 85"]لا تأكل خبز محمص للتو.
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
.........
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
أرح اذنك كل ساعة[/frame]
[/grade][/rainbow][align=center][/align]

http://4upz.almsloob.com/uploads/ima...72ae1d8165.gif

ويجزاك يارب اشكرك على المرور

معلومات مهمه ومفيده
يعافيك ربي
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

http://islamroses.com/zeenah_images/...5643d1e4f8.gif

بارك الله فيك
ولدي نصيحة ياليت تقوموا بحذف صورة الفتاة لإن ذلك لايجوز .

اااهااا انشالله

ابو محمد ومشكور على النصييحه

يعطيك العافية

معلومات مهمه ومفيده
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

http://www.falntyna.com/img/data/med...37114121_3.gif

http://islamroses.com/zeenah_images/r9v70307.gif

يعطيكم العافيه على المرور

تقبلووو تحياتي