مهم جدا" جدا" للصحة العامة

مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف :smile::smile::smile:

أخـي نـبـض
جـزاك الله خـيـر الـجـزاء
والله يـعـطيـك الـعـافـيـة ويـطول بـعـمـرك ويـحـفـظك ويـسـعـدك فـي الـدنـيـا والآخـرة
تـحـيـتـي وودي لـك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الشـكـــــر موصول لك .أخي بيبرس وأتمنى أن أوفق فيما أطرحه من مشاركات..و لك مني أجمل تحية .

http://4upz.almsloob.com/uploads/ima...8b46bd081e.gif

بارك الله فيك

اشكر لكي مرورك على مشاركتي وانتظروا مني المزيد ان شاء الله

الف شكر لك عالنصائح المهمه

ويعطيك ربي الف عافيه ..

يسلموو كثير ..

تحياتي

كيبوو

[align=center]شـكــ وبارك الله فيكي ـــرا لكي ... ولكي مني أجمل تحية . [/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نقل موفق ونصائح طيبة فأتباعها وأن لم ينفع فلا يضر والوقاية دائما خير

ولكن اخي النوم من 10 الى 6 صباحا يضيع صلاة الفجر مع الجماعة

فلو استبدلت بـ النوم لثماني ساعات افضل

وفقكم الله

جزاك الله خير أخي على ملاحظتك فعلاً كلامك صحيح وهي عموماً نصائح طبيه بحتة لجميع الاجناس ولكن ينبغي على المسلمين أخذ مايتناسب ولا يتعارض مع ديننا الحنيف وشكراً على كل حال .

http://www.dohaup.com/thumbnails/44_700x2147483647.jpg

شـكــ وبارك الله فيكي ـــرا لكي .همس الروح على مرورك..و لكي مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
وموضوع جميل ومفيد

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

بارك الله فيك