السبب الرئيسى لزيادة الوزن

الأكل فى المساء يؤدى إلى السمنة

أجريت دراسة علمية حديثة فى جامعة نورثويسترن بشيكاغو، حول توقيت تناول الطعام، والذى كان له تأثير كبير على زيادة وزن الجسم. ونشرت نتائج البحث فى مجلة "السمنة"، أن تناول وجبات خفيفة فى الليل يضاعف فرص زيادة الوزن.

ووجد فريق البحث بولاية إلينويز الأمريكية، أن الفئران التى تأكل فى ساعات غير منتظمة يتضاعف وزنها، رغم أنها تنشط وتأكل كالفئران التى تأكل فى مواعيد منتظمة بالضبط. ويرى العلماء أن حسم نتائج الدراسة يستدعى تطبيقها على البشر، إلا أن فريق الباحثين يعتقد بأن النتائج قد تكون متشابهة.

وأظهرت الدراسات الحديثة أن للساعة البيولوجية للجسم دورا، فى كيفية استنزاف الجسم للطاقة، إلا أنه كان من الصعب حتى الآن إثبات ذلك بدقة. وأشار برفيسور فريد تورك، من مركز نورثويسترن للنوم وبيولوجيا ساعة الجسم على كيفية وأسباب زيادة الوزن، وما نستهلكه من سعرات حرارية، كما أضاف أن توقيت تناول الوجبات بصورة أفضل، يعد عنصرا حاسما فى تخفيض الزيادة المفرطة للوزن لدى الناس

يعطيك العافية على المشاركة

http://4upz.almsloob.com/uploads/ima...7228a4eabc.gif

يعطيك العافية

الله يعطيك الف عافيه,,

بعدين معروف من اهم اسباب السمنه,,

الاكل بالليل,,

ربي يجزاك الجنه,,

لاعدمنا جديدك,,
×
×

معلومة مفيدة شكرا لك

الله يعطيك العافية على هذا الموضوع المفيد والله يبعد السمنه عن الجميع 0

[align=center]
ويبعد عنا وعنكم كل مرض انشا الله
ويحمي كل المسلمين
آمين
تسلمون
[/align]

معلومة قيمة

شكرااااااااااااا

يعطيك العافية

تحيتيـ

يعطيك العافيه

مودتي في غربتي

يعطيك العافيه

يعطيك العافية

موضوع مهم خصوصا في رمضان والاكل المنوع

الله يحفظك