يعد النوم من انجح علا جات البشرة واقلها كلفة....... التي تساعد على ضمان جمال البشرة وصفائها فلا يمكن
لكريمات ومستحضرات تجميل البشرة مهما اختلفت انواعها ان تؤدي الى النتيجة المطلوبة ان لم يدعمها نو م صحي وإن
الحرما ن من النوم أثناء ساعات الليل او المعاناه من ردائته بسبب إضطرابات النوم المختلفة يمكن أن يظهر البشرة
بشكل جاف وهرم ويؤثر بشكل مباشر على نضارة العينين التي تظهر بشكل ذابل ويجعل من الصعب التخلص من
الهالات السوداء المحيطة بهما إن مما يدعم هذه الحقائق خاصية النوم العميق التي يحتاج كل أنسان ان يمر بها خلال
نومة حيث يقوم الجسم في هذه المرحلة خاصة بإفراز هرمون النمو (growth hormone) الضروري لإكتمال النمو البدني
والعقلي خاصة لدى الاطفال والذي يعمل على ترميم وعلاج خلايا الجسم المختلفة وإستبدال المعطوب منها .
