"تأثير تدريب المطاولة في بعض المتغيرات الوظيفية لراكضي المسافات الطويلة"

عنوان الرسالة
"تأثير تدريب المطاولة في بعض المتغيرات الوظيفية لراكضي المسافات الطويلة"

الباحث : قصي محمد علي

المشرفين:أ.م.د ماجـد شنـدي
أ.م.د ماجد علي موسى

اشتملت الرسالة على خمسة ابواب وهي
البـاب الاول :
التعريف بالبحث
وتضمن المقدمة والتي تم التطرق من خلالها الى اهمية تدريب صفة المطاولة وبما يتلاءم وامكانية الرياضي وتأثيرها في بعض المتغيرات الوظيفية (معدلات استهلاك الاوكسجين والطاقة والنبض ) . اما مشكلة البحث فتركزت من خلال التساؤل الاتي (هل يتم استخدام المتغيرات الوظيفية كدالة منطقية يمكن من خلالها الاستدلال على طبيعة التكيفات التي تحصل جراء ممارسة الجهد البدني ).
اما اهداف البحث فكانت :
1- اعداد منهج تدريبي لتطوير صفة المطاولة والتعرف على فاعليته من خلال حركة مكوناته .
2- التعرف على معدلات استهلاك الأوكسجين والطاقة والنبض .
3- رسم منحنيات بيانية لسير عمليات استهلاك الأوكسجين والطاقة والنبض اثناء الجهد وفي الراحة .
4- أجراء قياسات واختبارات تتبعيه للاستدلال من خلالها على طبيعة التغيرات الحاصلة لدى افراد عينة البحث في المتغيرات قيد الدراسة .

كما افترض الباحث :
1- للبرنامج التدريبي تاثير فاعلا على استهلاك الأوكسجين والطاقة والنبض .
2- هناك فروق دالة إحصائيا في إنجاز المطاولة من حيث المسافة وزمن الأداء بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الاختبارات البعدية من خلال حركة مكوناته .
3- هناك تطور في منحنيات الطاقة والأوكسجين والنبض .
وشملت مجالات البحث :
1-المجال البشري : راكضي منتخب البصرة للناشئين للعام 2003م .
2-المجال الزماني : للفترة من 15/9 /2003 لغاية 31/12/ 2003.
3-المجال المكاني : نادي البصرة الرياضي ،كلية المعلمين / ميسان .

الباب الثاني :
ويتضمن هذا الباب الدراسات النظرية والمشابهة وتمثلت بمفهوم التدريب الرياضي والتحمل وأنواعه و تضمنت الدراسة بعض المتغيرات الوظيفية ومعدل ضربات القلب وعلاقته بالجهد البدني فضلا عن نظام العمل وانتاج الطاقة ، و تم التطرق الى الراحة والجهاز التنفسي والقابلية الاوكسجينية للرياضي وأهمية الحد الأقصى لاستهلاك الاوكسجين .

الباب الثالث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي، اما عينة البحث فقد تم اختيارها بالطريقة العمدية المقيدة وهم راكضي منتخب البصرة للمسافات الطويلة للناشئين بعمر (16-17) سنة للعام (2003-2004 )، وبعد ان أجرى الباحث التجربة الاستطلاعية تطرق الى الاختبارات البدنية والوظيفية والقياسات المستخدمة والى سير الاختبارات والقياسات المستخدمة والبرنامج التدريبي فضلا عن الوسائل الإحصائية .

الباب الرابع :
تضمن عرض وتحليل ومناقشة الاختبارات والقياسات القبلية والبعدية والمرحلية لمتغيرات البحث البدنية (المطاولة ) والوظيفية (الطاقة، والأوكسجين، والنبض أثناء الجهد وزمن الراحة ) لدى عينة البحث .

الباب الخامس :
واشتمل على الاستنتاجات والتوصيات
فقد استنتج الباحث :
1-للبرنامج التدريبي تأثير فاعل على استهلاك الأوكسجين والطاقة والنبض .
2- وجود فروق دالة إحصائيا في انجاز المطاولة من حيث المسافة وزمن الأداء بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الاختبارات البعدية.
3-هناك تطور في منحنيات استهلاك الأوكسجين والطاقة والنبض .

اما التوصيات فقد وضع الباحث عدة توصيات منها :
1- زيادة حجم التدريبات التي تؤدي الى زيادة عمليات امتصاص الاوكسجين وما ينعكس ذلك على مستويات استهلاك الطاقة .
2- ضرورة تادية التدريب وفق انظمة انتاج الطاقة العاملة اثناء الاداء البدني الرئيسي.
3- ضرورة الاعتماد على معدل ضربات القلب في تقنين الشدة التدريبية وزمن استعادة الشفاء .

شـكــ وبارك الله فيكى ـــرا لكى ... لكى مني أجمل تحية .

بارك الله فيك

عطاء اكثر من رائع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .