جمباز الاجهزة

جمباز الاجهزة

يعتبر جمباز الاجهزة اساس الاعداد للبطولات والمنافسات ، كما يعد المدخل لتحقيق اعلى المستويات في رياضة الجمباز على مختلف الاجهزة الاساسية من ناحية فنية وطبقاً لقانون اللعبة ، لذلك يجب ان تكون طبيعة التعليم مع المعلم او المدرب متمشية مع المبادئ التعليمية والخاضعة للاسس العلمية ، لذلك على المدرب مراعاة مايأتي في هذا النوع :-
1- تعليم المهارات على الاجهزة بعد تبسيطها .
2- مراعاة التدرج في التعليم من السهل للصعب ومن البسيط للمركب .
3- مراعاة عنصري التسلسل والسهولة اثناء التعليم .
4- العناية بالنواحي الفنية والخطوات التعليمية للمهارات التي يشتمل عليها الجهاز .
5- مراعاة الاداء السليم للنموذج امام المبتدأ .
6- التدرج من المعروف للمجهول في المهارات الحركية .
هذا وعلى المدرس مراعاة المبادئ السابقة أثناء تعليم المهارات الحركية في الجمباز الأجهزة ، وحتى تحقق العملية التعليمية أهدافها يجب على المدرس او المدرب عدم إغفال بعض الوسائل الهامة والمعينة على التعلم وخاصة في هذا
النوع من الجمباز وهذه الوسائل هي :-
1- العناية بالتمرينات البدنية التي تكسب اللاعب القوة العضلية في عضلات الجسم المستخدمة أثناء الأداء المهاري على كل جهاز من أجهزة الجمباز .
2- العناية بالتمرينات البدنية التي تعمل على تنمية التوافق العضلي العصبي للاعب ، حيث يعتبر هذا العنصر من العناصر الرئيسية لهذه الرياضة .

3- تدريب اللاعب على الاحساس بالحركة للمهارة المؤداة , وذلك عن طريق تدريب العضلة العاملة وتنمية احساسها لمزاولة الحركة المطلوبة .
4- الاهتمام بالتمرينات البدنية التي تكسب اللاعب عنصر التوازن ، حيث تظهر أهمية هذا العنصر في كثير من المهارات الحركية وعلى العديد من اجهزة الجمباز .
5- الاهتمام بالنواحي النفسية والصحية للاعب ، وذلك عن طريق وضع البرامج اللازمة حتى يحقق اللاعب الوصول الى المستويات الرياضية العالية في رياضة الجمباز.


1-عبد المنعم سليمان برهم : موسوعة الجمباز العصرية ، ط1 ، دار الفكر للنشر والتوزيع ، عمان ، الأردن ، 1995 ، ص32 - 33 .

أقسام أجهزة الجمباز


تقسم أجهزة الجمباز إلى قسمين هما :-
1- الاجهزة الاساسية
هي الاجهزة الرئيسية المستخدمة في البطولات التي تخضع للمواصفات القانونية وتشمل اجهزة ( الرجال والسيدات *) .
*- اجهزة الرجال ( الحركات الارضية – حصان القفز – حصان الحلق (المقابض) – المتوازي العقلة (الثابت)- الحلق ) .
* اجهزة السيدات ( الحركات الارضية – حصان القفز – العارضتان المختلفتا الارتفاع – عارضة التوازن ) .
2- الاجهزة المساعدة
تستخدم كأجهزة مساعدة في عمليات التعليم , بالاضافة الى انها تستخدم في عمليات تعليم المبتدئين ، ويمكن اقامة بطولات عليها لكنها لاتخضع للمواصفات القانونية كما هو في الاجهزة الاساسية , ومن امثلة ذلك ( الصندوق الخشبي "المقسم" – المهر – متوازي ارضي – عارضة توازن ارضية – عقلة منخفضة ........ الخ ) .

من رسالة ماجستير / محاسن فاضل

معلومات نافعه

وتوصيات مهمه

بارك الله في جهودك

د لمياء
جهد عظيم بارك الله فيكي
معلومة جميلة
جزاكي الله خير
تحياتي

عباس العتابي


شكرا لمرورك ربي يوفقك

shikon

مشرفنا القدير

سعيدة بمرورك على موضوعاتي

استاذتي وقدوتي

ربي يوفقك عطائك لا ينظب

موضوع رائع

جزيت كل خير

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .