السبانخ تقوي العضلات

http://www.bab.com/admin/news/20_200.../nimg99608.jpg

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها علماء تغذية أمريكان أن السبانخ تساعد في إعطاء القوة والحيوية للجسم كما أنها تلعب دورا قويا في بناء العضلات.
وكان فريق بحثي من جامعة روتغرز بولاية نيو جيرسى الأميركية قد توصلوا إلى أن السبانخ تحتوى على مواد هرمونية تساعد في بناء عضلات الجسم مثل الهرمونات الابتنائية التي تستخدم لتقوية وتضخيم العضلات لكن الفرق بينهما أن هرمونات السبانخ طبيعية ليس لها آثار جانبية.
وأوضح العلماء إلى أنهم عثروا في السبانخ على هرمون نباتى يشبه فى خصائصه الكيميائية الهرمونات الستيروئيدية التي ينتجها جسم الإنسان ونصح العلماء كل من يرغب في الحصول على عضلات قوية كالحديد أن يتناول يوميا أكثر من كيلوغرام من السبانخ.



تحية عطرة

[align=center]http://www.6abib.net/pic/uploads/3763455958.jpg


نبات يتواجد طوال السنة تقريبا ، يُزرع لأوراقه .
موطنه آسيا ، وعلى الاغلب بلاد فارس ، وقد أدخل الى اوروبا في حوالي القرن الخامس عشر ميلادي .



بارك الله فيك استاذي


على المعلومات القيمه



وفقك الله ,,,



وننتظر جديدك بشوق[/align]

يالله

أتذكر أمي كانت تجبرنا

واحنا صغار

على أكل السبانخ

تقول شوفوا كيف بباي قوي منها:نأ:

الى أن صرت أكلها

عادي

مراقبنا الفاضل

يعطيك العافية على

هالمعلومات

سلمت

.
.
.

أختكـ الخياله

سعود

بارك الله فيك على هذه المعلومه

لك خالص تحياتي

[align=center]
سعود
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
يعطيك العافية أخوي على الطرح

والسبانخ من أهم الخضروات على الإطلاق

لأنها تمتلك نسبة كبيرة من الحديد العنصر المهم للإنسان

شكراً لك
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
أخوكـ/خالد
[/align]

اهااا

عشان كدا عضلات بباي تطلع زي الجبل فوق بعضها أول ماياكله :مزون:

والله طلع صادق

أفكره أفلام كرتون وبس

المراقب الفاضل

سعود

معلومة رائعة عن السبانخ

وبالفعل السبانخ والجرير يحتويان على الكثير من الحديد

شكراً لك هذا الطرح المختصر المفيد

دمت و من كل شر سلمت

[align=center]
بشتريها في اقرب وقت ,,

ومشكور على الموضوع المفيد اخ سعود ,,

وننتظر جديدك ,, المميز

والسـلام مسكـ الختــام :و:

أحمد[/align]

بارك الله فيك على هذه المعلومه
http://www.3tt3.net/up4/get-5-2008-yih579pn.gif

طيف



اشكر لك حضورك واضافتك المفيده




تحية عطرة

السبانخ والجرجير نباتاني غالياني عند النساء كما ذكر في الامثلة وهما كما ذكر يساعدان على زيادة تدفق الدم الف شكر استاذ سعود من الفواكه الى الخضروات

http://sfsaleh.com/9war/uploads/e8eb83e761.bmp

[align=center]أخ سعود


موضوع رائع


ويضيف معلومات جديدة


الف شكر[/align]تقبل مروري

تشكرات يابني عالموضوع المفيد ..

الله يديك الصحه والعافيه ..

تحياتي ..

[align=center]أخي الكريم ســعــود
الله يعطيك العافيه
موضوع مفيد تشكر عليه
دمت بسعادة
أختك التوفي[/align]