الكليه من أهم اعضاء الجسم

الكلية من أهم أعضاء الجسم الحيوية ،كيف لا ، و هي تقوم بتنقية دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، ولاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء،بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل

( الصوديوم ،الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كلإ إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و إتباع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليكم لتتمكنوا مـن فهمها جيداً و العمل بها، كما يلي :

- تعرف على المسببات الرئيسية للفشل الكلوي و تشمل :

• الوراثة " كإصابة أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

• الإفراط في تناول الأدوية و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

• ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

• إهمال مضاعفات الأمراض المزمنة " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2 -تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية (الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) والدهون.

4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية.

5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابة بالأمراض.

6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7 - الفحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً إذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم،و تحاليل البول ( البروتين ، والأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9 - لا تهمل أي من أعراض التهابات المجاري البولية (كالحرقة عند التبول أو الألم ،واحمرار لون البول و ألم الخاصرة ) ، و كذلك حصى الكلى .

10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80مليمتر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقا، مما يتوجب إتباع النصائح الطبية السابقة، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاء الله تعالى
منقوووول

[align=center]
جزاك الله الخير

على المعلومات [/align]

[align=center]
نارا 1
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
الله يديم علينا النعم ,,

المتابع لـ أحوال من تفشل أحد الكلى لديهم

فإنه يتحمّد ربه كثيراً , ويعرف قيمة النعمة التي

وهبه الله بها ..

الله يعطيك العافية أختي , ولا تحرمينا جديدك
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
أخوكـ/خالد
[/align]

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^ طـيـف ^

[align=center]
جزاك الله الخير

على المعلومات [/align]

---

عزيزتي طيف
تواجدك كرقه الورد
لك تقديري

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خــــالـــــد

[align=center]
نارا 1
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
الله يديم علينا النعم ,,

المتابع لـ أحوال من تفشل أحد الكلى لديهم

فإنه يتحمّد ربه كثيراً , ويعرف قيمة النعمة التي

وهبه الله بها ..

الله يعطيك العافية أختي , ولا تحرمينا جديدك
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
أخوكـ/خالد
[/align]

---

أخي خالد

أشكرك على المرور والتواصل

تقبل وافر التقدير والاحترام