أخل هنا وطور قدرتك على التركيز
أدخل هنا وطور قدرتك على التركيز
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف تطور مقدرتك على التركيز
......
1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
ادرس المحتوى يوما بيوم.
اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.
......
2- حاول الاستمتاع بما تدرس.
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.
......
3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.
حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها
فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.
......
4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.
......
5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.
ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك
بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة،
والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك
في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.
......
6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.
وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
......
كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل،
لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت
في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.
إعادة : أخل هنا وطور قدرتك على التركيز
/
\
الغالية لمياء الديوان
نصائح رائعة
جعلها الله في ميزان حسناتك
ونسأل الله تعالى أن يجعل هذه الأمة أمة النور والعلم والضياء
دمتِ بود
مودتي لروحك
سود العيون
رد: أخل هنا وطور قدرتك على التركيز
د. لمياء الديوان
حضور قيم مفيد للجميع
يعطيك الف عافيه
وكل مني كل الود
تحيه عطره
محمد الدغيري
إعادة : أخل هنا وطور قدرتك على التركيز
أختنا الموقرة
الفاضلة بعلمها وخلقها
دكتورة لمياء الديوان
هنا يجب على المرء الإستفادة والقراءة بتأني
ذاك لأهمية الموضوع ولنقله لنا عن طريق فذ متخصص
اسأل الله لكم الأجر والثواب
ونرجوا ونأمل تواصلكم وتواجدكم الكريم
هنا في المنتدى العام
فوجود فاضل متعلم مثلكم مكسب لنا جميعا
سلم الله قلبكم
إعادة : أخل هنا وطور قدرتك على التركيز
[grade="8B0000 FF0000 8B0000"]الدكتورة الرائعة لمياء الديوان
خطوات رائعة وهاااامة جداً
بارك الله فيك وفي جهودك المميزة
وياريت وضعتيه في قسم التوجيه والإرشاد
ولا تحرمينا من إبداعاتك الدائمة
تقديري وخالص شكري[/grade]
إعادة : أخل هنا وطور قدرتك على التركيز
اقتباس:
وياريت وضعتيه في قسم التوجيه والإرشاد
الأخت الفاضلة اذكر الله
حياكم الله في المنتدى العام
وترى ما فينا من التقطيع
هههههههههههههه
رد: أخل هنا وطور قدرتك على التركيز
[align=center]
اقتباس:
كيف تطور مقدرتك على التركيز
......
1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
ادرس المحتوى يوما بيوم.
اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.
......
2- حاول الاستمتاع بما تدرس.
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.
......
3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.
حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها
فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.
......
4.
[glow1=6600FF]ماشاء الله على الإبداع
أختي
http://www.3tt3.net/up4/get-4-2008-ip0gq7zd.gif [/glow1][/align]
رد: أخل هنا وطور قدرتك على التركيز
