عرض للطباعة
[align=center]:11ap:
موضوع اعجبني وحبيت انقلها لكم للفائده المرجوهـ
والله من وراء القصد ..
:زعلان:
دعواتكم لي ان الله يسهل علي ياحي ياقيوم ..
[align=center]http://www.ibtesama.com/vb/imgcache/15500.jpg[/align]
تقديري للجميع ولمن عبروووا
:11rob:[/align]
،
سدووومهـ
فكرهـ آكثر من رآئعهـ
تـسلمين يـآلغلآ
وآللهـ يديمـ عليكـ آلصحهـ وآلعـآفيهـ
،
سدومة
ملصق أكثر من رائع
ويحوي الكثير من المعلومات القيمة
جزاك الله خيراً غاليتي
ووفقك لكل خير وصلاح
دمت وسلمت
أحتاج المحار :زعلان:
سدووومه ,,
ملصق جدا مفيد
والله يفرج همك وييسر أمرك
يسلموووووو
لاعدمناك
.
سدوومة قلبي ..
الله يسهل عليكـ يارب ..
ومشكوورة غلاتي ,,
سدومه
تسلمين حبيبتي على الملصق الرائع
جزاك الله كل خير
تقبلي اعذب تحيه
[align=center]أختي الغاليه سدوومة
الله يعطيكِ العافيه
موضع هام ومفيد لكل أفراد الأسره
دمتِ بسعادة
أختكِ التوفي[/align]
[grade="8B0000 FF0000 8B0000"]سدووووومة
موضوع رائع وهااااااام
بارك الله فيك وفي نقلك الهادف
تقديري وودي[/grade]
سدومه
تسلم يمينك اختي
والله يوفقك ويسهل عليك
بارك الله فيكم واشكركم لعبوركم ودعواتكم
والله يسر لي ويفرج علي يارب
دمتم بخير وعاااافيه
تقديري
(*)~سدوومة~(*)
هذه لو ألصقهاعلى باب الثلاجة بتسد نفسي من الأكل بسبب هالأمراض الخطيرة والمستعصية نسأل الله ان يشفي كل مسلم ومسلمة :زعلان:
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache/15500.jpg
فوأئد عظيمة بارك الله فيك
ولي مُداخلة عن السمك وفوأئده .
--------------------------------------------------------------------------------
دراسة: تناول السمك يساعد في حماية البصر 1404 (GMT+04:00) - 12/07/06
تناول السمك يقي من مرض التنكس البقعي
شيكاغو، الولايات المتحدة (CNN) -- قدمت دراستان جديدتان سببا آخر للإكثار من تناول السمك في الحمية، وهو الوقاية من مرض "والتنكس البقعي" المرتبط بالتقدم في العمر، والذي يعتبر
السبب الرئيسي المؤدي للعمى عند الكبار في السن.ويعرف بأن الأحماض الدهنية المسمى "أوميغا-3"، الموجودة في الأسماك كالسلمون، تساعد على المحافظة على القلب والدماغ بصحة جيدة.
وتضيف الدراستان الجديدتان، اللتان نشرتا الاثنين في دورية "أرشيف طب العيون"، برهانا جديدا يدل على أن أولئك الذين يتناولون السمك يحمون أعينهم أيضا.
ورغم أن الدراستين الجديدتين لا تعتبر أقوى دليل علمي، ولكنهما تؤيدان اكتشافات علمية خرجت بها دراسات سابقة، كانت قد ربطت بين استهلاك السمك والوقاية من مرض "التنكس البقعي."
وأظهرت إحدى الدراستين (الأمريكية)، التي أجريت على 681 أمريكيا متقدما في السن، بأن فرص الإصابة بالمرض، بين أولئك الذين كانوا يتناولون السمك مرتين أسبوعيا، كانت أقل بنسبة 36 في المائة.
وأظهرت الدراسة الأخرى، التي شملت 2335 رجلا وامرأة أسترالية على فترة خمس سنوات، أن فرص الإصابة عند من تناولوا السمك مرة واحدة فقط في الأسبوع، كانت أقل بنسبة 40 في المائة.
كذلك أظهرت الدراسة الأمريكية، أن خطورة الإصابة بهذا المرض الذي يصيب العين عند المدخنين تزيد بمقدار الضعف تقريبا عنها عند غير المدخنين، نقلاً عن الأسوشيتد برس.
ويبدأ مرض "التنكس البقعي" بحدوث إعتام في مركز رؤية العين، ومن ثم يتطور إلى العمى بصورة تدريجية أو بسرعة في بعض الأحيان، حسب طبيعة المرض.
ويعاني ما بين 6 إلى 8 في المائة من الأشخاص بعمر الـ75 عاما وما فوق، من مرحلة متقدمة من المرض.
وقالت الدكتورة جوانا سيدون من مستشفى ماساشوسيتس لطب الأذن والعيون، في بوسطن، المؤلفة الرئيسية للدراسة الأمريكية: "إن متوسط عمر الإنسان لدينا مرتفع، وبالتالي فإن انتشار مرض التنكس البقعي وما يرافقه من أعباء ستستمر في الازدياد."
وقالت سيدون، إن التوازن الصحيح للأحماض الدهنية كان ضروريا للوقاية من مرض العين هذا بحسب ما أشارت الدراسة.
وبحسب الدراسة الأمريكية، فقد حصل الرجال، الذين تناولوا كميات أكثر من حمض "أوميغا 3" وكميات أقل من حمض "أوميغا 6" الموجودة في زيوت الخضراوات والأطعمة، على الفائدة الأكبر.
وارتكزت الدراستان اللتان أجريتا على أثر تناول السمك في الطعام بصورة أسبوعية، على تذكر عينات الدراسة لما كانوا يتناولونه، إذ اتسمتا باعتمادهما على الملاحظة، بما يعني أنهما راقبتا تصرفات الناس وصحتهم.
ومع أن الباحثين، حاولوا البحث عن عوامل خطورة أخرى، إلا أنه وجد أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من السمك قد تكون لديهم عادات صحية أكثر، ساعدت في خفض مستوى الخطورة لديهم.
زيت السمك مفيد لمرضى ألزهايمر 2102 (GMT+04:00) - 11/05/05
دبي، الامارات العربية (CNN)-- ظهر دليل جديد على ان زيت السمك قد يساعد على مقاومة وتراجع داء الزهايمر الذي لم يظهر له علاجا حتى اليوم، ويؤثر على القدرات العقلية لدى الأشخاص المتقدمين بالعمر.
الدراسة الجديدة التي اعتمدت على اختبارات أجريت على الفئران أفرزت نتائج تعزز مكانة زيت السمك الغذائية المفيدة للدماغ والتي تحميه من الأذى الذي ينجم عن الالزهايمر.
ولم تكن الحاجة ملحة يوما أكثر من الوقت الحالي إذ بلغ عدد الأشخاص المصابين بهذا الداء في الولايات المتحدة حوالي 4.5 مليون شخصا وفقا لإحصائيات الجمعية الرسمية المختصة به، ومن المتوقع أن يرتفع العدد إلى 11-16 مليون شخص مع حلول عام 2050.
داء ألزهايمر يحدث تخريبا تدريجيا في الدماغ مؤثرا على مراكز الذاكرة، الذكاء، اللغة، المحاكمة العقلية، السلوكيات، وتزداد فرص حدوثه مع التقدم بالسن حيث يصاب واحد من بين 10 في سن 65 ويصل العدد إلى النصف مع بلوغ الـ85 من العمر.
وعلى الرغم من عدم توفر وسائل وقائية من هذا المرض خاصة مع التقدم بالسن، فقد لاحظ الباحثون أنه أقل شيوعا لدى المجتمعات التي يتناول أفرادها السمك بكثرة.
هذه الدراسات لا تثبت أن زيت السمك يمنع حدوث المرض إنما تلفت الانتباه إلى نوع محدد من زيت السمك والمعروف بـ DHA وهو أحد أشكال أحماض أوميغا 3 الدسمة ، ويتوفر في سمك الماء البارد كالسلمون ، السردين ، الرنكة ، الاسقمري.
حاليا تعمل الباحثة جيزيل ليم من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس على إثبات اهمية تاثير الـ DHA على الدماغ حيث تبين أن تناوله عند الفئران 3-5 شهور- وهي تعادل سنوات عدة لدى الانسان- يجعل الدماغ في صحة ممتازة، ويمنع تراكم الصفيحات الشيخية التي تتسبب في حدوث المرض.
يوجد زيت الـ DHA في السمك، الصويا ، البيض ، مستخلصات زيت السمك، البندق.
_______________________________________
وكذالك ولا يهون الشاي عندي
بس أفضل الشاي ألإخضر ’ بدون سكر
الشاي الاخضر
WHY GREEN TEA ?
لماذا الشاي الاخضر؟
http://www.green-tea-benefit.com/green_tea3.jpg
لقد اثبتت الدراسات ان الشاي الاخضر بدون ادنى شك مفيد في حماية الانسجة المختلفة في الجسم.
ان الشاي الاخضر هو اكثر مشروب استهلاكا في العالم بعد الماء. يحتوي الشاي الاخضر على مواد مضادة للاكسدة مميزة (بوليفينول من نوع
كاتيشينس)- وقد اثبت بانها مضادات قوية جدا للاكسدة، وفعالة اكثرمن فيتامين E و فيتامين C. و تقوم بحماية فعالة من اشعة الشمس و ضررها على
الجلد. ان اشعة الشمس و العوامل الطبيعية تعمل على تسريع عملية شيخوخة الجلد، لذلك فان المستحضرات الفعالة هي التي تحتوي على مضادات
للاكسدة فعالة و قادرة على معادلة الراديكالات الحرة التي تتكون بعد التعرض لاشعة الشمس و بالتالي التقليل من ضررها.
ان مجموعتنا من الشاي الاخضر، بالاضافة الى احتوائها على خلاصات الشاي الاخضر المختلفة (للحصول على الفعالية القصوى)، فانها تحتوي
ايضا على مواد اخرى و طبقت تقنيات متقدمة في علم مواد التجميل مثل تقنية تصنيع الكبسولات الدقيقة جدا و تقنية التحرير او الافراز التدريجي و
المتحكم به.
المصل والكريمات المغذية في هذه المجموعة تحتوي على الريتينول و فيتامين E على شكل كبسولات ميكروسكوبية دقيقة تعمل على تحرير المادة
الفعالة بالتدريج لمدة طويلة. ان الريتينويدات يساهم في عدة فعاليات على الجلد، ومن اهمها في الاستعمالات الجلدية هو حامض الريتينويك
(تريتينوين)، وهو فعال جداً في معالجة اضرار الاشعة على الجلد، و لكنه يصنف كدواء لوجود اعراض جانبية له. لقد دلت الابحاث و الدراسات ان
نفاذية الريتينول و مشتقاته (مثل الريتينول بالميتات) الى داخل الجلد هو افضل من حامض الريتينويك. بالاضافة الى ذلك، فان جزء من الريتينول
يتحول الى حامض الريتينويك بواسطة انزيم جلدي يدعى ريتينول ديهايدروجينيز و هو انزيم فعال في الطبقة الداخلية من الجلد. ان الاستخدام الجلدي
للريتينول و مشتقاته يساهم بفعالية في زيادة سماكة الطبقة العليا من الجلد و ينظم عملية تجديد الخلايا و يتم ذلك بدون الاثار الضارة المعتادة نتيجة
العلاج بحامض الريتينويك.
ان مادة البيتا جلوكان هو خلاصة طبيعية مستخرجة من نوع خاص من الخميرة و هو واحد من المواد الجديدة والواعدة في مجال معالجة الجلد. ان
البيتا جلوكان يقوي جهاز المناعة الطبيعية للجلد و بالتالي يحميه من الظواهر الغير مرغوبة والغير ضرورية مثل فقدان الرطوبة، اكسدة الدهون و
غيرها. بالاضافة الى ذلك، فان هذه المادة من المواد القليلة التي تم تجربتها على البشر و اثبتت بانها مادة ممتازة لتقليل التجاعيد.
ان البيتاجلوكان موجود في مستحضر مصل الشاي الاخضر و الريتينول.
السيراميدات: ان تقدم العلم و التقنيات افسحا المجال لتصنيع سيراميدات مطابقة للسيراميدات الطبيعية على الجلد. ان السيراميدات يشكلون 40% من
الدهون الموجودة في الطبقة الصلبة من الجلد و توجد 7 أنواع منهم. إن إزالة السيراميدات من هذه الطبقة تفقد الجلد وظيفته في الحماية (منع فقدان
الرطوبة، إعطاء حماية للجلد من اختراق أجسام غريبة له). إن الأبحاث العلمية أشارت إلى وجود أهمية بيولوجية للسيراميدات فهو يعمل على وقف
إنزيم ايلاستيز و الذي يحطم الايلاستين وينظم عملية تقشير الخلايا الميتة.
هناك سبعة أنواع من مجموعة الشاي الأخضر:
Retinol Serum
مصل الريتينول
هذا المصل هو مستحلب سائل، خفيف، ذا رائحة عطرة و مناسب لجميع انواع الجلد. ان نظرة سريعة على مكونات هذا المصل كافية لمعرفة انه احد
المستحضرات الرائدة والتي لها القدرة على ابطاء سرعة شيخوخة الانسجة، و يقلل التجاعيد و يبقي الجلد في حالة صحية جيدة وبراقة. يحتوي هذا
المستحضر على الريتينول، فيتامين E على شكل كبسولات دقيقة جدا، بيتا جلوكان، سيراميدات، نوعين من خلاصة الشاي الاخضر، بانثينول
(برو-فيتامين B5)، الانتوين، الفا بيسابولول (زيت فعال من زهرة البابونج) وغيرها.
منقول للأفاده .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 乂 .. مـــــازن.. 乂
:مزون:احسن عشان ماتسمن ههههههههه
بالعكس هي بتشجعك علي اختيار الغذاء الامثل والافضل باذن الله
واللهم امين الله يشفي كل المرضي من المسلمين والمسلمات يارب
اسعدني حضورك الكريم
تقديري
سندهم بارك الله فيك وماقصرت لاضافتك اللتي اعطت المووضوع جمالا وزادته اهميهاقتباس:
فوأئد عظيمة بارك الله فيك
ولي مُداخلة عن السمك وفوأئده .
اسعدني عبوورك ...
تقديري لك