نصائح هامه لتجنب ظهور الكرش فى رمضان

تظهر مشكلة الكرش وبروز البطن أكثر فى رمضان ذلك يرجع الى ان

معظمنا يتناول كميات كبيره من الطعام مره واحده ويتناول السوائل بكميات كبيره

لذلك لابد من التخلص من هذه المشكله وهذه المشكله لها تأثير كبير على الصحه وهى تعطى مظهر غير جمالى

أتبعى هذه النصائح للتتجنبى ظهور الكرش فى رمضان

- اشربى يوميا فنجان من الشاى الأخضر فهو مفيد جدا ويساعد فى التخلص من السموم الموجوده فى الجسم

- تناولى كميه معقوله من اللبن فهو يعطيكى الطاقه ويمنحك الشعور بالشبع

الباقى هنااااااااااااااااااااااا ااااااا