واخيرا صرت مخصره .. الي حابه يطلع لها خصر تدخل وتشوف

السلام عليكم

واخيراا قررت اكتب موضوعي عن كيف قدرت احصل على خصر:eh_s(9):
انا يا عزيزاتي ما كان عندي خصر .. جسمي سيده

حتى اختي كانت تقول لي ايام مراهقتي ان جسمي نفس النخله .. شفتوا جذع النخله كيف سيده مافيه منحنيات
انا كنت مثلها
عاد اختي شبهتي بالنخله لاني طويله طولي حلو في منتصف الستين
ولكن الي يكونون مره رشاق / نحاف يتسمون بالخيزرانه وهالمسمى كتغزل فيهن >> الشعراء غصب يبون يبدعون ولا اي حلى بالله فالجسم المسطره :bbbiu:

وصار اني ايام الثانويه قريت في مجله عن وضعيه تنحت الخصر وترسمه
وعاد انا حبيتها لانها سهللله وما يبالها اي مجهود الكسل ذابحنا :p

هي طبيعه هالتمارين وانا نايمه / منسدحه اسويها .. شفتوا كيف ولا اسهل :eh_s(15):

انام على جنبي الايمن او الايسر ..... والف بكتفي لورى وانتهى الموضوع

والله ما كنت مصدقه السالفه وكنت اسويها لان كنت احس بسترخاء وان فقرات ظهري تتفكك وهالشي يريح
طلع واثناء بحثي لكم عن الصور ان تعتبر هالحركه من تمارين الاسترخاء واليوقا

وانا اقول ليش استمريت عليها لان كنت احب هالطريقه ...ولا لو هي تمرين كان تركتها :cxxxp:

وخلاص استمريت على هالحال كل ما بغيت اريح ظهري اسويها ونسيت سالفه الخصر :eh_s(3):


الا وبعد سنين يعني حول 7 سنين ارتسم لي خصر :wqedqw:
وصار واااااااضح يالله لك الحمد الكل يتكلمون عن خصري .. حتى مرت اخوي معجبه بخصري
تقول لي ما شاء الله على الرغم من انش تلبسين فالبيت ملابس واسعه الا ان يبين خصرش :D

والي زاده ان عندي عرض في منطقه الحوض
فصار نفس القلب
جد لما اشوف جسمي احس بالسعاده يارب لك الحمد والشكر
معن هالفتره وزني زااايد الى ان الخصر ممشي حالي .. جد الخصر يعطي جمال لجسم المراه
وانا ما كنت اهتم لهالامور ولما اسمع اختي تتكلم عن الخصور اعطيها طاف ما كنت احسب ان الخصر شي مهم

زين بنات انا اخذت فتره طويله لين ما لاحظت واهلي لاحظوا ان جد ارتسم خصري يمكن لان ما كنت اسوي هالوضعيه داايما كنت اسويها بس لما ابغى اريح ظهري فانتوا لو كثرتوا منها بيرتسم خصركم بشكل اسرع
اي تمرين فيه لف للجذع يفيد يعني حتى وانتوا قاعدين فالكرسي او واقفين سوها وبيبين
عاد انا مافيني يلا قبل ما انام اسويها اريح ظهري ومرات اغفى شوي فالظهر وانا نايمه بهالوضيعه وانتهى الموضوع

وترى خلاص ما قمت اسويها لان اخاف على فقرات ظهري احس ما عدت اتحمل يمكن لان فيني نقص فيتامين دي وغيره من الامور

المهم طولت فالكلام هذا انا جمعت لكم صور صار لي ثلاث ايام وانا ادورها لكم
هي تقريبا كلهم نفس الفكره بس في شوي اختلافات

enjoy

:eh_s(8):

http://up2.q8yat.com/uploads/images/...85f135ad86.jpg

http://up2.q8yat.com/uploads/images/...4cf8bff1d6.jpg

http://up2.q8yat.com/uploads/images/...0f1ebed813.jpg

http://up2.q8yat.com/uploads/images/...92406a409e.jpg
http://up2.q8yat.com/uploads/images/...6defe4bd4c.jpg


ب رب