التفاح الاخضر
http://3.bp.blogspot.com/-tYaptjgbbZ...8%B6%D8%B1.jpg
1- مصدر غني بالالياف
يفضل عدم تقشير التفاح ,لان قشرته غنية بالألياف.
إن التفاح الاخضر من الفواكه الغنية بالألياف , ولا ينكر احد فوائد هذه الالياف على الانسان وكيف انها تساعد الجسم في التخلص من الدهون , وكيف انها تساعدك على البقاء في لياقة عالية.
2- يحرق المزيد من الدهون والسعرات الحراريةهنااااااااااااااا اااااااااااا
