نصائح الى كل سيدة حامل

http://2.bp.blogspot.com/-T-_456X0oD...images+(3).jpg

-تناولى الفيتامينات يوميا بعد استشارة الطبيب
-ابتعدى عن تناول أي دواء غير موصوف من طبيب سواء كان صيدلانيا أو عشبياً.
-تناولى الوجبات خمس وجبات صغيرة افضل من ثلاث رئيسيه كبيرة.
-تجنبى التعرض لدخان السجائر وابعدى عن المدخنين قدر استطاعتك.
-تجنبى تناول الكافيين مثل الشاى والقهوة قدر الامكان.المزيد هنااااااااااااااااااااااا ااا