وإليك بعض النصائح البسيطة لشد الجلد والتخلص من الترهل
1- أحترسى من الرجيم السريع
للحفاظ على جلدك مشدوداً هو ألا تفقدي الوزن بشكل سريع فأنه مضر جدا للصحه ويؤدى الى ترهلات الجسم
2- قللى من تعريض الجلد للعوامل الخارجيه
يجب ألا تعرضيه كثيراً للعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والكلور في مياه حمام السباحة لأن ذلك قد يجعله يبدو مترهلاً أكثر
3-الكولاجين
الباقى هنااااااااااااااااااااااا اااا
