السلام عليكم
مالي بالمقدمات
انا وزني وصل 43 وطولي 160
ناقصه 20 كيلو تقريبا عشان اوصل للوزن المثالي
رحت للعطار مدحت لي وحده الحلبه القصيم بدون ريحه ا تزيد الوزن
رحت للحواج قالي خذي ( العنبريه ) طبعا بودر مو الي معها عسل
سالت عن مكوناتها قال تحتوي ع سكر نبات و ماش واشياء ثانيه
ابسال احد يعرفها او جربها وكيف طريقتها :eh_s(16):
اتمنى مساعدتكم ...
وشكرا لكم
