تمارين كيجل لتضييق المهبل بعد الولادة

http://limg.4cdn.co/site-images/site...ticle-main-img
تعتبر تمارين كيجل تمارين رائعة وضرورية لتقوية عضلات الحوض وقبض عضلات المهبل بعد الولادة.

حيث تؤدي الولادة الطبيعية لتوسع المهبل وذلك من شأنه أن يحد من الشعور بالمتعة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية ولذلك تلجأ بعض السيدات لعمل وسائل مختلفة وعمليات جراحية وتطرحن الكثير من الأسئلة حول كيفية تضييق المهبل .
سنعرفك اليوم عزيزتي على تمارين كيجيل لتضييق المهبل بطريقة سهلة ومضمونة النتائج
تابعي القراءة هنا:
تمارين كيجل لتضييق المهبل بعد الولادة
تابعوا أيضاً:
تضييق منطقة المهبل بواسطة الليزر
افقدي الوزن الزائد بعد الولادة بهذه الخطوات
كيف تسيطر الأم على وزنها بعد الولادة؟