تبين تنزلين وزنج الي تبينه ( خلطتي لعيونكم والمشي وبس )

هلا عزيزاتي

انا مثلكم كنت اعاني جدا بعد مايبت اطفالي الاثنين

الاول 8 سنوات

والبنت 3 سنوات

وبعد البنت زاد وزني واهملت وكله اقعد عالنت او التلفزيون او الانستغرام او دوامي او النوم .. ابد ماتحرك لا صيف ولا شتا


قررت اتغير تغير جذري وارد لوزني بعد الحاح زوجي وقررت ارد بس بعد ما انا قررت لان ماحب اسوي شي حق خاطر غيري لازم انا اقرر بنفسي وابدا

وبديت


جربت كل شي تتخيلونه حته الادويه مافادتني غير صداع ودوخه وارق وزغلغله وجفاف فالنظر عانيت منه فتره سنه


المهم الخلطة سسسسسسسسسسسسسسسسسسسسهله وانا اقولكم سههههههههههههله

كلي الي تبينه صبح وغدا

وبعد الغدا خلاص ابدي بالدله : مكوناتها من كل شي ملعقه صغيره شربوها يوميا ولو تبون الويكند توقفون انا مرات اوقف

اكليل الجبل و مراميه وكمون ناعم وزنجبيل بودره - كلهم الكميات متساويه وحطيهم عالنار وشخليهم فالدله وشربي منها لين تخلصينها

والمسا امشي ساعه او ساعتين اختاري مكان تحبينه تمشين فيه او تروحين مكان وترجعين مشي او تخلين حد ينزلج مكان من اهلج طالع يعني اقرب مكان لبيتج بحر او جمعيه او مول حته لو تشربين عصير وتقعدين فكافيه تحبينه وتردين مشي
او بيت ربيعتج ..

انا طولي 161 وكان وزني 79 اخر وزن لي يعني قهرني

والحين 64 الحمدالله