هل النفسيه تأثر على زيادة الوزن؟

بنات انا وزني 40وطولي156
نحيفه وايد ومن منطقه الخصر الي رجولي انحف من جهه يديني والصدر
يعني من فوق عادي ومن تحت نحيفه واايد
ونفسيا تعبانه بسبب ظروف امر فيها
الحين انا امشي على نظام رياضه واكل صحي وسناك واشرب ماي وايد ،طبعن النظام اخذته من اكاونت في الانستقرام
لي شهر ماشيه عليه ومافي اي زياده حتى ربع كيلو
انا قبل فتره سويت نفس الشي ومشيت ع نظام وزدت 3كيلو في الشهر وكانت نفسيتي وايد زينه ومرتااااحه
لكن الحين نفسيه زفت واعصابي تعبانه
هل هذا الشي منع زياده الوزن عندي ؟