رجيم البطاطس 4كيلو ب4 أيام !!! بجرب وأتأكد وأقولكم ، بس أدعولي *
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح / مساء الخير ياحلوات
قاعده احوس بالنت وقريت عن رجيم البطاطس !
قلت بتوكل على الله وبجربه
ونويت ابلش فيه من يوم الاحد باذن الله >>> بالفطره كل شي يبدأ من يوم الأحد
وان شاءالله يجيب مفعول ويبين علي
المهم
رجيم البطاطس
الشروط : يستخدم هذا الرجيم لمدة اسبوع فقط مع الاكثار من شرب الماء
وبعدها يتبع نظام غذائي اخر
الطريقه : بطاطس مسلوقه بدون ملح او اي اضافات اخرى بأي كميه حتى الشبع بدون افراط
انا بحط روب مع سماق كصوص خخخخخ عشان ماانغث
واذا الله وفقني وتم هالرجيم على خير
بحط تجربتي بصدق
وان شاءالله ينفع ومايضر
توكلت على الله >>>> جهاد مو دايت هههههه
أشوفكم بعد 10 أيام على خير
ادعولي
