-
اهمية الرياضة العقلية
اكدت دراسة علمية متخصصه بتاريخ (27-1-2002) ان الرياضة
العقلية تعيد الطاقة الى جسم الانسان وتؤدي لاستعمال شطري المخ بدلا من
واحد, وبالتالي التغلب على العديد من العوارض السلبية مثل فقدان الذاكرة
والتلعثم وقلة التركيز وغيرها . وأكدت الدراسة على
عينة شملت 100 شخص من شرائح واعمار مختلفة من المجتمع.
حيث انه ثبت علميا ان
مخ الانسان ينقسم الى قسمين النصف الشمولي ( النصف الايمن) والنصف
التحليلي ( النصف الايسر). ويلعب هذان النصفان دورا اساسيا في عملية تعلم
وانتاج كل ما هو جديد في الحياة. وان عملية الدراسة وتعلم
التكنولوجيا الحديثة واكتساب المعلومات الجديدة في الحياة واداء الواجب
الوظيفي والتميز فيه على احسن وجه ترتكز على عملية التعاون بين هذين
النصفين وذلك لانهما مكملان لبعضهما البعض. وان ضغوطات الحياة
تلعب دورا كبيرا في فصلهما عن بعضهما البعض مثل الضغوطات البيئية (حرارة
الجو واستعمال التبريد الجوي الصناعي ودخان السيارات والضوضاء)
والضغوطات النفسية (العصبية والحزن والمخاوف بانواعها المختلفة وغيرها)
والضغوطات الفيزيولوجية (عدم شرب على الاقل ليتر ونصف من الماء يوميا
وتناول الطعام بطريقة خاطئة وغير صحية والحلويات وعدم الجلوس بالطريقة
الصحية التى تضمن للطاقة مسارها الطبيعي في الجسم وغيرها) فينفصل
النصف اليمين من المخ عن النصف اليسار. وقالت الدكتورة منى ان عوارض هذا
الانفصال تظهر في فقدان الذاكرة واللعثمات اللغوية وقلة التركيز والاستيعاب
والفهم وزيادة السرحان والتشتت الذهني وانعدام المقدرة على استيعاب ما هو
جديد بالشكل المطلوب والعصبية الشديدة والقلق والتوتر والمخاوف المختلفة
العدوانية والتمرد وانعدام الثقة بالنفس. كما تظهر في الخمول وانخفاض
الانتاجية كما ونوعا والتهرب من تحمل المسئولية وانخفاض المقدرة على
التحليل وموازنة الامور والصداع والارق وقلة النوم او الرغبة في النوم الزائد
وكره اداء الوظيفة كالدراسة او المدرسة او العمل وعوارض اخرى تختلف من
فرد الى اخر.
و ان الرياضة العقلية هي احدى العلوم الحديثة والتى
تستند الى ابحاث استمرت ثمانين عاما تقريبا في الولايات المتحدة الامريكية
والتى هي في الاصل مبنية على الطاقة وكيفية اعادة مسارها الطبيعي في
جسم الانسان في الحضارة الصينية ومنذ الاف السنين. وتشير الى اكتشاف
(اختبار العضلة) الذى تم مؤخرا في الولايات المتحدة الامريكية والذى من خلاله
نستطيع التوصل الى اخفى خفايا الذاكرة المختبئة في جسم الانسان ومنذ قبل
ولادته بل ومنذ الاجيال السابقة التى سبقته حيث يكمن في جسمه جميع
الضغوطات والمخاوف التى ورثها من اسلافه. وتضيف " نستطيع عبر اختبار
عضلة (الديلتوئيد) التوصل الى هذه الصفات السلبية الموروثة عبر الاجيال
السابقة وتنظيف جسم الانسان منها مما يضمن لاجياله القادمة خلو هذه الصفات
السلبية منهم". وتؤكد الدكتورة منى ان الرياضة العقلية مبنية على تمارين في
غاية البساطة والتى "نعتبرها ازرار الطاقة في جسم الانسان والتى ما ان تولع
ترجع الطاقة الى جسم الانسان الى مسارها الطبيعي فتختفي العوارض السلبية
من الانسان" وقالت الدكتورة منى ان من تمارين الرياضة العقلية فرك مريديان
(مسار الطاقة) الامام والخلف (على الشفتين) وتعتبر منطقة الشفتين نهاية مسار
مريديان الانتاج ومريديان الظهر اللذين يعتبران بمثابة الاعمدة التى يرتكز عليها
الجسد . كذلك فرك مريديان المخاوف على الجبهة والتى تجهز الشخص لمواجهة
اي موقف يثير المخاوف لديه فتحمي هذه الحركة من انفصال شطري المخ
وفرك مريديان اليمين واليسار (على نقطة 27 الكلي) والتى تشبك النصف اليمين
من المخ بالنصف اليسار. وايضا فرك مريديان امام وخلف (البطن والظهر) حيث
يفرك في هذه الاماكن منبع مريديان الانتاج ومريديان الظهر . وكذلك فرك
نقاط التوازن (خلف الاذنين) والتى تعيد الى الجسم توازنه جراء الطاقة السلبية
التى يتلقاها من التلفزيون او الكمبيوتر وضرب غدة التايمس والتى تعد موزع
الطاقة على انحاء الجسم بالتساوي. كما ان هناك حركات متشابكة لربط النصف
الايمن بالايسر من المخ وهناك العشرات والعشرات الاخرى من التدريبات
الجسدية البسيطة جدا التى تعالج الكثير من الاعراض الجسدية التى كنا نعتقد
انها مستعصية وكانت نتيجة الاستبيان الذي قامت به الدكتورة منى الغريب على
المتدربين في دورة الرياضة العقلية والتي اجريت على 100 شخص من شرائح
واعمار مختلفة (اطفال - امهات - مدرسون - طلبة - موظفون - رياضيون - رجال
اعمال) تتراوح اعمارهم بشكل عام من اربع سنوات ولغاية الستين عاما على
النحو التالي (76) شخصا اعلنوا عن تحسن مهارات الدراسة والتركيز والفهم
والحفظ والذاكرة. (54) اعلنوا تقدم المستوى الدراسي والتفوق. (47) اعلنوا
تحسن مهارات السمع والمشاركة الشفهية والكتابية والقراءة. (46) اعلنوا عن
اختفاء مخاوف وعادات سيئة. (39) اعلنوا عودة النشاط والحيوية واكتساب
صفات فيسيولجية افضل. (26) شخصا اعلنوا عن احترام مباديء وقيم جديدة .
وتؤكد الدكتوره منى اهمية ممارسة الرياضة العقلية للجميع للطلبة والموظفين
والمسؤولين والرياضيين والبائعين واصحاب القرارات وربات المنازل لفوائدها
التى لاتحصي. وتبين من خلال الاستبيان حصول كل شخص مشارك على
مالايقل عن ثلاث او اربع نتائج ايجابية اثر ممارسة الرياضة العقلية
منقول للفائده
-
